“前段时间，私密处干涩瘙痒，有时候会忍不住偷偷去卫生间抓挠，和老公夫妻生活的时候也好痛，双方都不尽兴，有时候想逃避。”

和谐的夫妻生活有利于促进双方之间的感情，而且还能让自身的身体保持在最佳状态，无论是对自身的身体还是心理都是非常有帮助的。

但是当代生活中也有很多夫妻因为x生活不和谐而出现了感情破裂的问题，因此大家一定要注意维持和谐的性生活。那么x生活不和谐应该怎么办呢？

1、分析影响夫妻生活的潜在原因。

影响夫妻生活的因素有很多原因。比如：工作压力大、妻子要求高、丈夫无能、生活窘迫、生活节奏快等等。认真分析原因，每个家庭夫妻生活之间的矛盾都不一样，诱发的因素也不一样，找到问题的症结，解决它。

2、让夫妻生活更加规律。

很多夫妻由于缺乏有效的沟通，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方拥有较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的需求，又能增进夫妻之间的亲密程度。

3、夫妻双方要相互体谅和理解。

对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

4、用真心去呵护和关爱对方。

良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到真爱和坦诚，才能营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。