当然是容量更重要了，频率只要不是太低差距没那么大，哪怕是三代内存1600的频率，和四代内存2400的频率日常使用差距都没那么大，只要你不跑分几乎没区别，前提是cpu不能太差并且要有固态。

ddr4

我目前在用华南x99ad3主板，这是我的主力机，cpu 是e5-2696v3，内存是四根三代1866的内存单根容量32g，硬盘是西数的sn570，容量500g。

这四根内存条是我在闲鱼淘的拆机内存条，都是惠普的卖家说是从服务器拆的，华南这个x99ad3主板比较挑内存，要么都是单面颗粒的内存要么都是双面，不能混插要不然点不亮，刚到手的时候我差点以为是主板坏了。

ddr3 1866

我还有一台四代内存的电脑，cpu是锐龙1600，内存是16g的四代内存频率是2400，固态硬盘好像是建兴t10，太久我忘记了。

日常使用区别并不大，甚至玩游戏的时候可能是四通道的原因，e52696v3加载速度反而快点，但是我玩安卓模拟器，加载的时候四代确实会快一些，不知道这是什么原因。

我有时候写知乎开的网页比较多，甚至会开几百个窗口后台还会运行安卓模拟器，挂问道手游，我需要开三个模拟器，每个模拟器要配2g内存，锐龙1400那台机器，内存会出现不够用的现象运行会卡顿。

但是，e52696v3这台机器，怎么折腾内存都用128g完全是内存自由，虽然是三代1866的内存条但是性能并不差，显卡是gtx1080还经常可以玩3a大作。

再回到题主的问题，目前题主有两根16g四代2400的内存条，还有两根8g四代3200的内存条，如果题主的主板有四个内存插槽的话，建议都插上，3200的频率会自动降低到2400运行。

如果只有2个插槽建议选择两根16g，这样一来有32g内存，这个容量在绝大多数场景下都是够用的，并且2400和3200在使用中差距并不大，哪怕是玩游戏帧数也不会超过10帧，只要你不跑分，根本感觉不出来。

除非，你是打算用集成显卡，那3200的高频内存，提升还是很明显的，因为集成显卡没有显存用内存当显存用，内存性能和集成挂钩。