2024年养老金调整已经正式官宣，调整通知也已经在6月中旬落地了，全国人均上涨3％。对于企退和事退人员来说，由于人均养老金有差别，因此人均上涨金额也有差别。那么在今年的养老金调整中，在涨幅3％一定的情况下，企退和事退人均上涨金额分别是多少呢？一起分享一下。

涨3％，是全国企退和机关事业单位退休人员人均涨幅，以全国退休人员人均养老金为基数进行调整。

从什么时候开始调整呢？调整通知6月发布，但是调整时间从1月开始计算，假设7月补发到位，意味着需要补发1到7月调整的养老金。

哪些职工能参加调整呢？2023年12月底之前退休的职工，包括企退和事退人员。需要注意的是，2023年12月退休，2024年1月领取养老金的，也可以参加今年的养老金调整，但是，如果2024年1月及之后退休的，不能参加调整。

按照哪种调整方法进行调整呢？调整方法包括三种，分别是定额调整、挂钩调整和倾斜调整，调整时，要求采用激励约束机制，合理确定具体的养老金调整方法，也就是说，三种调整方法的各自调整比重要合理，要更加体现公平公正。

具体调整步骤又是怎样的呢？分四步，第一步定额调整，第二步挂钩调整，第三步倾斜调整，第四步，将前三步调整结果相加。其中倾斜调整只有部分符合条件的人才能参加调整，比如，高龄倾斜，需要符合当地的高龄规定，比如艰苦边远地区退休人员倾斜，需要是规定地区退休的人员。

不管是企退还是事退，人均涨幅都是一样的，全部是3％。

如果把事退和企退人员分开来，由于二者人均养老金不同，上涨金额也会不同。

那么企退和事退，人均上涨多少呢？

先看看企退人员人均上涨多少养老金。

根据人社部公开数据，2023年企退人员人均养老金是2012年的2倍，2012年人均养老金是1686元，则2023年人均养老金为3372元，涨幅3％，那么人均每月上涨养老金3372*3/100=101.16元，四舍五入后101元。

如果你是企业退休人员，今年的养老金能上涨101元，那就达到人均水平了。退休人员可以先按照去年本地的养老金调整方案，预测一下今年能涨多少养老金。

再看看事退人员人均上涨多少养老金。

根据公开数据，2022年机关事业单位退休人员人数为2113.1万，养老金支出41436.22亿。根据这两个数据，得出2022年事退人员人均养老金5926元。

由于今年上涨基数是2023年人均养老金，同时因为2023年养老金调整3.8％，预测事退人员2023年人均养老金5926*1.038=6151元。

涨幅3％，人均养老金6151元，那么今年事退人员人均上涨养老金预测数为6151*0.03=184.53元，四舍五入后185元。

如果你是事退人员，可以暂时按照去年的本地养老金调整方案预估自己能涨多少养老金。

2024年养老金上涨，包括企退和事退人员，涨幅都是3％。但是因为企退人员和事退人员，人均养老金不同，人均上涨金额也不同，根据预测结果，企退上涨101元，事退上涨185元，事退比企退高了185-101=84元。