大家好，我是张医生。我发现有很多朋友都有这样的困扰：明明工作了一天累得不行，但一躺到床上却毫无睡意，或者好不容易睡着了，总是在凌晨1点到3点之间醒来。如果你们也有这种情况，那今天的内容可得好好听听了。因为根据中医的观点，这很可能是由三个常见原因引起的。

首先，我们要考虑的是肝血不足。中医认为，肝藏血，血摄魂。也就是说，肝血充足的话，能够滋养我们的魂魄，让我们睡得安稳。但如果肝血不足，那就像是缺少了养分，魂魄无法得到滋养，自然就会出现翻来覆去睡不着，或者睡着了也容易做梦，半夜醒来的情况。

其次，脾虚也可能是导致失眠易醒的原因。脾能化生气血，如果脾虚了，气血不足，那心神就得不到充足的养分，自然会感到不安，晚上也就睡得不安稳了。

再来说说阴虚。阴虚就像是体内的水分不足，这样就没办法制约阳气，导致虚火内生。虚火一旦内生，就会热扰心神，让人心神不安，从而睡不好觉，容易醒来。

当然了，以上只是中医对于失眠的一些常见原因的分析，具体的情况还得找专业的大夫进行辨证。所以，如果你感觉身体有什么不舒服，一定要及时、规范地就医，千万别盲目用药。