有一种疼痛叫做痛风发作！这种疼痛感是常人难以忍受的，哪怕是睡着了也会被痛醒。对于这种情况，止痛就显得十分重要了。该如何如何快速止痛？分享几个好方法

■痛风发作快速缓解疼痛的几个小方法

方法一 冷敷：

在痛风急性发作前两天，不能用热敷的方式，虽然热敷能够缓解疼痛，但同时会加重炎症反应和局部水肿的情况，让患者承受不必要的痛苦。相反，可以采用冷水冷敷的方式来缓解疼痛。还需注意的是不能使用让皮肤温度升高、血液循环加快的其他理疗措施，比如紫外线、红外线理疗仪照射等。

方法二 多喝水：痛风发作会导致疼痛，很多都是因为尿酸过多造成的，所以还请多喝一些开水，这样能够促进尿酸溶解和排泄，起到缓解疼痛的作用，肾脏功能正常的患者，每天摄入水的量不得低于2500ml，不妨选择白开水、淡茶水、矿泉水，但是不可以饮用咖啡或是其他汽水。

第三要 注意饮食：痛风在发作时需要注意饮食，若是这个时候食用含有嘌呤较高的食物，那么就可能会导致疼痛的情况有所严重，所以还请避免吃海鲜或是喝肉汤，这种食物当中的嘌呤含量是很高的。并且也不可以吃富含有草酸的蔬菜，比如菠菜，不然很容易会形成草酸结石，对痛风会产生不利的影响，让患者承受较大的疼痛感。

药物治疗：若是通过各种方法都没办法缓解疼痛，那么就需要通过药物进行治疗，比如止痛类药物和消炎类药物。但是这类药物不适合长期服用，不然很容易会对药物产生一定的依赖性，对身体会造成更大的伤害。所以在进行药物治疗的同时，还请通过其他方式来缓解疼痛。

患病肢体要抬高：痛风发作时，患者需要注意多休息，特别是下肢水肿情况较为严重的患者，还请采用卧床休息的方式，并且需要抬高下肢，这样不仅能够缓解水肿，还能够减轻疼痛。在发病期间需要避免站立时间过长，还请避免患肢负重，同时还需避免关节损伤和过度劳累。

还有可以采用转移注意力的方法：疼痛会让人处于极度的紧张状态中，让患者全部思想都集中在疼痛的关节上，从而放大疼痛感。所以在痛风发作时，还请尝试转移自己的注意。让情绪放松下来，疼痛的症状也是能够得到明显改善的，比如听音乐和他人聊天。

注意事项：痛风急性发作期的患者还请避免进行运动，虽然运动能够提高身体免疫力，促进尿酸的排出，但处于急性发作期的患者是不能够进行任何运动的，不然很容易会因为关节磨损或是压力过大而导致患肢疼痛感加剧或是水肿加重。冷敷以外的时间需要对患处进行保暖，寒冷或潮湿都很容易导致病情加重，导致患者的疼痛感变得更加明显。