在项目管理中，控制进度、成本和质量是项目经理的核心职责之一。以下是如何控制这三个因素的详细方法：

一、进度控制

项目经理需要确保项目按照预定的时间表进行，以避免延误和错过关键里程碑。进度控制涉及制定详细的项目计划、分配资源、监控进度以及及时调整计划以应对不可预见的问题。

1、制定详细的项目计划

使用项目管理工具（如进度猫）来规划项目的各个阶段、任务、里程碑和关键路径。

设定明确的开始和结束日期，并将任务分配给项目成员。

2、监控项目进度

定期检查项目的实际进展与计划之间的偏差。

使用项目管理软件进度猫来跟踪项目状态和任务完成情况。

设立预警机制，以便在进度出现偏差时及时采取纠正措施。

3、管理变更

对项目中的任何变更进行严格控制，确保变更不会对项目进度造成重大影响。

设立变更控制流程，包括变更请求、评估、批准和执行等步骤。

二、成本控制

项目经理需要制定详细的预算计划，包括资源成本、设备费用、外包成本等，并在项目执行过程中持续监控实际支出与预算的对比情况。

1、制定详细的预算计划

在项目启动阶段，制定详细的预算计划，包括各项成本项（如人力资源、材料、设备等）和间接成本。

预算计划应明确各项成本的来源、用途和分配方式，确保资源的合理配置。

2、实施成本监控

在项目执行过程中，定期对比实际支出与预算计划，分析成本偏差的原因。

对关键成本项进行重点关注，确保其不超出预算范围。

采取措施调整成本，如优化资源配置、降低采购成本等。

3、强化采购管理

通过合理的采购策略、选择性价比高的供应商、优化采购流程等方式来降低采购成本。

加强采购过程中的质量控制，避免因质量问题导致的额外成本。

三、质量控制

在项目执行过程中，项目经理需要监督项目的质量表现，通过质量检查、审核和测试等手段来确保项目成果符合预期。

1、确定质量标准

在项目开始之前，与客户和相关利益方共同确定项目的质量标准。

质量标准应基于客户需求、行业标准和项目目标。

2、制定质量计划

制定详细的质量计划，包括质量控制活动、测试和评估方案、检查点和标准等。

质量计划应确保项目产品或服务符合质量标准。

3、实施质量控制活动

在项目执行过程中，实施质量控制活动，如过程控制、统计抽样、检查和测试等。

使用质量控制技术和工具来发现和纠正质量问题。

4、审查和测试

对项目成果进行审查和测试，以确保其符合质量标准。

审查是一种质量控制技术，用于检查项目成果是否符合要求；测试则是一种验证技术，用于检查产品或服务的功能和性能。

5、控制变更

在项目执行过程中，对变更请求进行严格管理，确保变更不会影响产品或服务的质量和符合质量标准。

使用变更管理过程和控制技术（如变更请求表、变更控制委员会等）来处理变更请求。