没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。请你务必，一而再，再而三，三而不竭千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火！

低谷期自渡：越崩溃，越安静。所有人都会进入到低谷期;焦虑、迷惘、深夜抑郁，想没有尽头的东西越想越绝望。

这是成长 避免不了。

不内卷，不内耗，元享利贞，春夏秋冬，粗茶淡饭，深居简出，不攀比，不奢华，慢生活。拒绝有人刻意设计的焦虑生活，不羡慕别人的成功，最成功的人生是做好自己，只有在冬天藏好身体，来年才可厚积薄发。

不要羡慕别人的成功，那是牺牲安逸换来的；不要羡慕别人的才华，那是私底下努力护来的；不要羡慕别人的成熟，那是经历与沧柔换来的。这个世界上从来没有轻而易得的东西，想要的一切都要付出极大的努力。

越是低谷期，越是要自律生活。

有人说:废掉一个人最快的方式，就是让ta闲着每个人都需要价值感，而做事恰恰能够给到我们价值感这也是为什么一个人在家呆久了容易emo的原因因为太闲了，丧失了价值感。

因为觉得自己不是无用的了，还是很有价值的自律生活会对我们的心情有很大的积极作用处于低谷期的人更加应该自律生活。

这个世界上，有很多事情是不公平的，但是时间却是公平的，你如何对待一天24小时，就暗暗决定了日后你将取得怎样的收获。在一天的时间里，有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，自然会有不同的结果。

这个世界真的是平衡的，如果你真的觉得很难，坚持不了，那就选择放弃，但是一旦放弃了就不要抱怨，抱怨自己为什么没有得到。人生就是这样，要得到就必须要付出，要付出还要学会坚持，而且要坚信一定来得及，因为此刻的你，是你余下生命中最年轻的样子。如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活——

努力是人生的态度，实力才是你的尊严。