我国传统上一直以慢性肾炎和肾小球肾炎为主要肾脏疾病。然而，随着时间的推移，糖尿病肾脏病和高血压肾脏病等逐渐成为肾病患者中排名靠前的疾病。这些疾病不仅影响患者的身体健康，还对他们的生活质量造成严重影响。

慢性肾炎和肾小球肾炎是最常见的肾脏疾病之一，其症状包括尿量增多、尿频、尿急、腰酸背痛、乏力等。这些疾病的原因通常是细菌感染、免疫系统异常等。在早期阶段，这些疾病可以通过药物治疗和饮食调整等方法进行控制，但如果不及时治疗，病情可能会恶化，最终导致肾功能衰竭。以下人群应该提前关注肾衰竭的早期信号。

1、有肾病家族史人群

肾病不一定会遗传，但是家里有肾病患者，亲属得肾病的概率较普通人群高。

2、糖尿病患者

糖尿病人群体内长期处于高血糖的环境，极易损伤肾脏，发生肾病，最后发展为肾衰竭。

3、高血压患者

高血压人群血管逐渐失去弹性，肾脏供血常受影响，导致肾病发生。

4、肾结石患者

肾结石人群易发生输尿管堵塞，导致尿流排出不畅，最终导致梗阻性肾病。

5、痛风患者

痛风人群常常服用止痛药和肾结石，导致药物性肾病和梗阻性肾病。

6、滥用药物人群

部分药物尤其含有马兜铃的药物常常有肾毒性，服用后导致肾脏损伤，最后发生肾衰竭。

7、不良生活习惯人群

高盐饮食等不健康饮食和熬夜是损伤肾脏的重要风险因素。

请收好这份“护肾”清单

日常生活中一定要科学保护肾脏，下面为大家推荐一个“护肾”清单。

1、避免滥用药物

肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，切忌乱服药，尤其是止痛药、各种土单方、草药等。

2、生病要及时治疗

和“乱吃药”相对应的另一个极端是，不少人认为“是药三分毒”，因此有病也扛着不吃药。但这样有可能小病拖成大病，本来一两天吃药就能治好的病，最后要用 10 天、1 个月，甚至更长时间去治疗，给身体尤其是肾脏带来更大的负担。

3、控制血压、血糖

高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要“黑手”，因此平时要注意按时服药，平稳控制血压和血糖。

4、多喝水，不憋尿

充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。

5、科学饮食，戒烟戒酒

要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食，多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。

6、不要熬夜，加强锻炼

熬夜容易破坏人体正常的生理节律，降低免疫力，影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力，给肾脏建立好防护盾。

7、定期体检

尤其是尿液检查，及时尽早地发现肾脏病。

由于这些肾脏疾病的发病率逐年上升，因此预防和治疗这些疾病的重要性不言而喻。人们应该注意保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动、控制体重等，以预防这些疾病的发生。同时，如果已经患有这些疾病的患者应该及时就医，接受正规的治疗和管理，以延缓病情的进展，保护自己的肾脏健康。