穿搭是我们外在的一种表现，但也会在无形当中影响到我们的内心状态。
中年女性可能会因为生活的重心都放在家庭上，少花时间关注自我，可能会一不小心就活成家庭的附属品。
虽然不否认中年女性的家庭主妇身份，但是希望她们可以拥有理想中的女人模样，而不是早起晚睡、穿着宽松睡衣就行的样子。
那么作为中年女性，应该怎样穿搭才能更好地展现出自身气质呢?
衣不紧身。“说到穿衣搭配，就不能不提到紧身衣的问题，紧身衣会暴露身材的很多缺点，显得人又老又丑。
但其实女生本来就会有一些小肚子或者手臂、腿部等地方比较粗壮，那么我们就尽量避免穿紧身衣，可以选择宽松的。
这样既不会给自己造成心理负担，也不会显得自己很油腻，而且还比较显气质。”
像一些身材都已经走样的妇女，其实有很多人都是愿意把自己的身材收出来的，只是借助一些紧身衣即可。
但是这样的做法并不是最好的，也不能看起来舒适合体，因为这样并不是最优雅的选择，反而还容易让别人觉得十分碍眼。
当我们穿上紧身衣时，自己的缺陷就全都暴露出来，而且还容易让自己感到被审视的压力，所以我们选择上宽松的衣服来说，可以充分地遮盖住这些缺陷。
既然说到穿搭，我们就来谈谈穿衣搭配中的细节问题。
总结一下，在选择服装的时候，要避免选择皮肤过于紧身的衣服，这样不仅不利于排汗，还会破坏自己肌肤的光泽度，所以尽量要选择宽松的衣服。
因为宽松的衣服有着很强的包容性，所以能够遮掩很大一部分的身材缺陷，所以要选择舒适合体的衣服，也能显得人更加优雅。
比如一件比较合适的衬衫搭配一条裤子，其实足以撑起一个人整体的气质，甚至比那些穿得过于花哨的人要更有魅力，因为过于花哨往往会给人一种廉价感。
另外，过于明显的纹路或者图案也会触碰到别人的视觉神经，没有起到好的效果，相反比较素雅的连衣裙或者裤子才是真正的高级感。
裙不穿花。其次还有一点，就是花裙子的问题，现在有很多中年女性喜欢穿这种比较欢快、颜色鲜艳的大牌子，但其实这样的选择往往会适得其反。
她们在买完后不仅浪费了钱，还事后很少拿出去穿，最终只能躺在衣橱当中积灰尘。
这种现象在中年女性当中非常普遍，在我所了解的范围内，大约有80%以上的中年女性都存在类似问题。
她们普遍喜欢一些品牌店的新款，但是又不舍得穿它们，只能逐渐堆积在家里。
这两点原因导致了她们不得不戴着墨镜来提高自己的气场，也掩盖了这些品牌带来的高贵感。
其实，她们不用穿名贵的大牌，就算是一些普通品牌，例如优衣库等性价比高的品牌，也照样可以搭配出非常高级和优雅美观的效果，有时候甚至比大牌更加出众。
所以，用整套价格高昂的大牌子，不如用一些普通品牌的新款，这样才能让人更加具有气质。
中年女性可以从这么几方面来调整，使自己的穿搭更加优雅出众，首先要在服装剪裁方面进行初步要求，再就是要选择得体合身，不要模仿别人的风格，找到适合自己的风格，最后要注意服装的重要位置是否起到了收缩作用。
要将注意力放在腰部，以及胸部以下的位置，这些地方是提升身材比例最好的地方，如果这些地方得到有效的收缩，那么我们的身材比例就会更加完美。
优雅是气质。关于气质方面，有一句话说“一件连衣裙登场时比打扮好是一种精神享受”这句话也体现了气场、风度和自信的重要性。
优雅最重要的是要有清爽，不会给别人产生焦虑感，所以脸颊方面要保持干爽、透亮，减少厚重的底妆，同时要注意剔除美容产品上的杂质以避免产生敏感和堵塞问题。
在搭配颜色方面，要适当地运用色彩层次感，增加活力和年轻感，同时要运用叠穿的技巧来达到清新、干净和优雅的效果。除了注重外在搭配，我们还可以通过运动、社交和多样化的设计理念来改变自身状态和姿态，比如尝试多样化风格，以保持活力和青春感。
