基本信息：90年女，身高161cm，2023年01.28是64.25kg，目前主打维稳

嗯…

今早的空腹数值是是57.85kg，我自己觉得还行，稳住了，还是控制在58kg之下的，嘿嘿嘿！

为啥明明涨了些，我还似乎有点小开心呢？

因为啊，我现在目标主要是“维稳”嘛，所以起起伏伏，基本就是在56-58kg之间，大多数都是双休天会吃吃喝喝涨一些，周一周二回归工作日状态就会掉下来一些且稳住。

上周啊，人就特别馋！

周一到周四还算正常…

周五啊[捂脸]

中午吃了一整碗牛肉粉丝汤…

晚饭妈妈的菜也是各种炫肉…

然后还在晚上22:00多点了烧烤外卖！

周六啊[捂脸]

早饭就炫了一个烧饼一根油条一个茶叶蛋一杯泡燕麦…

午饭就一个大汉堡，一杯冰可乐…

晚饭也是正常吃的…

周日啊[捂脸]

早上就炫了一个加了里脊肉的杂粮煎饼+一碗白粥+一个白煮蛋…

午饭吃旋转小火锅，我是牛油辣锅，吃菜吃到实在撑不下，碳酸饮料都喝了4杯…

晚饭也正常吃了，但量稍微少了些，实在吃不下了…

这三天炫的有点猛啊！

1.5周五早上空腹是56.80kg

1.8周一早上空腹是57.85kg

【期间周六又去爬两小时的上方山，带小朋友去喂猴子的，算是消耗了一些】

5.6.7号三天干了1.05kg，还好还好啦…

今天恢复正常饮食调整一下，看看明天能不能回到56+kg…