第一，突发性的头昏症状一定要引起重视，有些人头晕的同时，还伴着一些恶心，耳鸣的症状，一定不要觉得头晕是一个小毛病就不放在心上，这种病有一定的潜伏期，对人的健康有着非常大的影响。 第二，头晕很可能是贫血导致的，加上你经常上班熬夜，休息不好，会引起大脑缺氧，从而就会引起头晕的症状，还有可能是脑供血不足综合症，会出现头晕眼花，胃部不适，晕厥的症状发生。 第三，日常生活中，可以多吃一些含铁较高的食物，比如黑木耳，各种荤素食物都要适当的搭配使用，可以一定程度上缓解症状，平时保证睡眠充足。