如果你有以下这些表现，说明你已经开始衰老了！

1、 不能熬夜了，偶尔熬一次夜，要缓好几天才能缓过劲儿来。年轻时，即使通宵，隔天就能正常上班了，而且没有什么不适的感觉。

2、 老是出现莫名其妙的酸痛，乏力感，容易疲劳，体力也大不如从前了。以前能一气儿跑五公里，现在跑500米都喘得不行。

3、 对于衣服、鞋子的时尚程度不是那么在乎了，更在乎质量，舒适度了。越来越不喜欢穿紧身的衣服，更喜欢亮色调的衣服了。

4、 更喜欢一个人睡，不喜欢被打扰，对夫妻生活也没那么大兴趣了。

5、 开始重视健康，经常研究吃什么对身体好，什么对身体不好，做什么运动才会更健康等等。听人说什么保健品特别好，马上就会去买回来。保温杯里也开始泡枸杞了。

6、 开始喜爱广场舞运动了，更相信生命在于运动这句话，每天都要动起来。

7、 明显的感觉越来越怕冷了，不抗冻了。什么露脐装，九分裤，统统说再见。春天年轻人都穿短袖了，咱这保暖裤还不敢脱呢，秋天早早的就穿上秋裤了。

8、 睡眠质量开始变差，睡眠轻，有点声音就醒了。经常晚上睡不着，可早早的又醒了。导致白天一整天的状态都不好。

9、 酒量下降明显，年轻时喝醉酒了，隔天就没事，正常上班。现在喝醉一次，难受好几天，曾经一大杯啤酒一口闷，现在真的喝不下去了，要慢慢喝。

10、 掉发越来越严重了，早晨起床，枕头上都是掉的头发，用手在头发上一缕，又掉好几根。芝麻丸、生发洗发水都安排上了 。

11、 开始跟健忘打交道了，明明刚才还看手机了，转眼就不记得随手把它放在哪里啦。常常去厨房拿东西，可到那儿突然发现，竟忘记是来取什么了？明明蒸饭时已经按过开始按钮了，可还是要去再确认一遍，开始怀疑自己了！

12、 脸上渐渐出现了岁月的痕迹，皮肤变得越来越松弛了，鱼尾纹、法令纹、颈纹都来报到了。有时看到大笑时的自己，那醒目的鱼尾纹，真是好生心慌，不愿接受。

13、 胆子真的变小了，不知道从何时起，突然连高一点的滑梯都不敢坐了，在滑梯顶端往下一看，心就砰砰乱跳，被孩子好生笑话。明明年轻时过山车都可以坐的！

14、 体质下降，代谢也变慢了。年轻时咋吃都不胖，现在吃的和以前一样多，甚至还变少了，反而变胖了，还不容易减掉。

15、 虽然经过岁月的洗礼，心态越来越平和了，但却越来越害怕失去了，真的害怕有一天，父母会真的离开自己，想想都会心痛。

这世界上最长而又最短，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间了。我要说，不要为已消逝的年华叹息，过去的就让它过去吧，余下的时光，要好好的爱自己，珍惜自己的枕边人，多多陪伴父母、孩子，不给自己留下遗憾！