老话说，湿气不除，百病缠身。因为湿气有着重、浊、黏、腻的性质，湿气流到哪儿，问题就会出现在哪；

就比如，湿气在上，就会损害心肺，让人总感觉头昏、头沉，脑子不清醒，头上就像带了“紧箍咒”一样，嗜睡，胸闷；湿气若在中焦，影响脾胃的消化，就会让人食欲不振，总是胃胀、腹胀、大便不成形，一刷牙就恶心干呕，嗓子里害总感觉有痰吐不净；湿气若是走到了下肢，两条腿就会发沉，四肢困重，迈不开步，干啥都不想动，而且小肚子还会变大，腰围长粗；

还有，湿气要是溢在了皮肤肌表，长痘痘，长湿疹，皮肤瘙痒，面黄脱发等问题都会产生。更为严重一点的，湿气若是阻滞了血脉，经络，手脚麻木，心脑血管疾病等问题，也都将不可避免。

总之，湿气在，百病害。而且刚好现在正值夏季，暑湿也较为严重，所以，祛湿，势在必行！

那接下来，李医生就给大家分享一剂经典名方，叫做：升阳益胃汤，现在也有中成药，叫益肾化湿颗粒，出自《脾胃论》大家—李东垣之手，教你切断生湿的根源。

李东垣认为，湿气的根源在脾，因为脾是主运化水湿的，一旦脾胃虚弱，水湿就会运化不出去，造成水湿积聚，所以，方中先用人参、白术、茯苓和炙甘草，4味药组成补气第一的四君子汤，大补脾胃之气；再配上黄芪，也是补气的，它既补脾气，也补肺气，让气布满全身，身体气足了，运化能力就会增强，湿气从源头上便可以得到控制。

接下来，陈皮、半夏、茯苓，加上泽泻，能够燥湿化痰，利湿去浊，再将身体多余的水湿通过小便排泄出去。

又因为，湿气是阴邪，容易遏制阳气，导致清阳不升，所以再配上羌活、独活、防风等，这些都是风药，风来了，不仅能将湿气吹干，还能剥开云雾见太阳，太阳一出来，再多的水湿都会很快被蒸发掉。

还有，柴胡和白芍，负责疏肝理气，养血活血，同调一身气血，同时也可以避免风药过多伤及体内津液。

最后，再加一点黄连，它味道苦寒，可以清热，改善湿气郁久产生湿热的问题。

总之，诸药合用，补脾气、祛湿气；升阳气、化湿气；共同将体内的湿气铲除干净！如果你一年四季总有祛不完的湿，这个方子就可以做个参考。

好，今天的内容就先分享到这，我们下期再见！