正所谓“一白遮百丑”，只要皮肤变白了，多少都会和美沾边。然而对于中年女性来讲，随着年龄、皮肤、身材的变化，人是会变得越来越有年龄感的。如果服装颜色挑不对，再好看的款式也白费。

俗话说“颜色选好，年轻十岁”。对于中年女性来讲，选颜色按照显肤白的标准来选择。比如对于鲜艳色的穿搭，很多中年女性会避之不及，但其实只要掌握好了技巧，亮色系穿搭也同样会很美。

一：穿亮色系，建议中年女性遵循这3个细节

（1）暗沉颜色显土显老气

暗沉颜色的衣服容易给人一种压抑、沉闷的感觉，尤其是对于中年女性来说，这种色系会加重岁月的沉重感，显土显老气，相反亮色衣服的装扮则是展示年轻活力的加分项。

同样是的一个人，换上大红色系的衣服肉眼可见的年轻十岁，活力四射的颜色更能凸显女人味。

解决办法：

鲜艳的颜色容易给人扮嫩的感觉，但我们可以通过穿搭露肤和上亮+下浅或上浅+下亮的穿搭来体现。

（2）穿亮色系提升肤色

随着年龄增长，中年女性的肤色可能会变得更加暗沉。如果再选择暗色系衣服，肤色会看起来暗淡无光，所以需要亮色将脸色衬托出来，展示女性的美丽和魅力。

解决办法：

可能很多人会说，鲜艳的颜色搭配在一起，更不衬肤色了。那解决的办法便是拒绝让鲜艳的颜色直接和脸部接触，比如可以用内搭色点缀一下，比如这套粉色+白色，就将粉色远离脸部，看起来也会更显白一些。

（3）亮色系更易提升整体气质

在色彩心理学上，暗沉色系在搭配会更加困难，难免一不小心会显得老气横秋，而鲜艳亮丽的颜色对于中年女性来说不仅容易搭配，在视觉上增加明显层次感的同时更提升整体气质。

两位女士同样都是明媚的笑容，可左边这位女士整体上单调乏味，右边女士在亮色系衬托下更有气质明艳大方。

二：发型的适宜，每个人都可以“老来俏”

在《玫瑰的故事》中，刘亦菲的发型简直是让人眼前一亮，她的脸型是鹅蛋脸，整体线条弧度流畅，所以经常搭配可爱的丸子头加高颅顶或者是不贴头皮的大卷来修饰脸型。

38岁的刘亦菲经过发型的点缀，整个人看起来既可以俏皮可爱，又可以高雅知性。可见发型的选择多么重要！我们从三个方面来剖析，中年女性如何通过发型来达到俏皮感。

（1）根据脸型选择发型！不要盲目跟风！

所谓“发型绝对气质”，特别是对于中年女性而言，发型的选择更为重要，可是许多女性在这个流量为王的时代盲目跟风。首先要根据脸型选择发型，这样才能扬长避短，展现独有魅力。

1）圆脸、方脸、菱形脸

这几种脸型都很适合短发。短发的修饰会让视觉重心上移，别人看你的时候就会往上看，在显脸小的同时，整个人也更显得有精神、干净利落。

2）长脸、梨型脸

这类脸型更适合中长发。对于中年女性而言，中长发的呈现效果比长发视觉效果整体上更加轻盈，在平衡脸部长度的同时能够修饰脸型，看起来更加和谐，凸显出温婉和气质。

（2）打造高颅顶使得头顶蓬松，灵动有层次

什么是高颅顶呢，具体来说，它是指从发际线到头顶最高点的距离较长，使得头顶部分看起来更加饱满、高耸，从而打造视觉上的立体感和精致感。

对于中年女性而言，头发脱落是一大问题，但是打造高颅顶在能够显发量的同时也能显得脸更小，头顶蓬松起来了，脸部线条也更加流畅了。

来看一组对比图，就能明白打造高颅顶使得头发蓬松的重要性！

这位女士已经56岁了，头顶的头发相对稀疏、扁塌，可在打造了蓬松高颅顶之后，不仅整个妆造发型更有灵动层次感，人也显得更有精气神。高颅顶为女性提供了更多的发型选择，能够轻松打造出各种时尚优雅发型。

（3）护发和养发，打造氛围感

头发是中年女性整体氛围感的重要组成部分，可随着年龄的增加，白发、脱发等问题会对外貌造成一定的负面影响，通过合理的护发和养发，达到有效缓解从而使头发看起来更加年轻、活力。

如何护发养发简单来说就是要：

1）注意洗头频率2）避免过度烫染3选择合适的护发产品

这位43岁的妈妈只是经过护发养发一年时间，就从头发稀疏、干枯无光泽变成乌黑浓密的秀发，之前她仅从图片上看感觉沧桑感，但经过养发护发之后充满活力和生机。

3 抓好细节，把中年女性自带的“珠圆玉润”感打造成“国泰民安”感

在剧里，亦菲姐姐的妆造通常经过配饰、衣领、妆容等细节达到视觉体验的整体提升，她虽然比其他女明星上镜看起来更加丰满，但却总能把自带的“珠圆玉润”感打造成“国泰民安”感。

刘亦菲虽然漂亮，但是她的短板就是溜肩，如果是在胖的时候，斜方肌更厚，溜肩就会更加明显，所以她采取夸张大腰带和泡泡袖，配上低圆领或者V领来修饰肩膀，进行视觉转移的同时也衬托出颈部线条，一举两得。

中年女性上了年龄，“珠圆玉润”感会更重，稍不注意就会变成“大妈”感，从三个方面抓好细节，转化为“国泰民安”感。

（1）选好“配饰”这个减龄法宝

配饰的点缀是完善整体造型的关键，通过精心挑选的配饰 ，中年女性可以打造出优雅、知性、复古等多种时尚风格，使得整体造型更出彩。

（2）衣领选择

对于中年女性而言，时间的流逝会在脸上留下痕迹，脸部肉感就比年轻时更重点，因此建议选择V领和方领这种有略微漏肤度又可拉长颈部线条的衣领。

1）V领

这位63岁的母亲，上半身较为丰满，圆领更加暴露了身材的缺点，相反对于V领拉长了颈部线条，很好的修饰了脸型。

2）方领

两位年龄相仿的中年女性，可方领的设计总能比圆领更吸睛。方领适合中年女性的多种体型，颈部的留白可以很好拉长脖子，使得上半身更加纤瘦，而圆领的显瘦效果则没有那么显著，反而感觉随意，缺乏修饰效果。

（3）妆容影响

刘亦菲在剧中的妆容清透贴肤，几乎近于裸妆，与她的年龄和谐，并不突兀。相比于其他女明星的刻意妆容，想努力遮住岁月的痕迹但是却显得斑驳、别扭。刘亦菲的自然妆容更加让人视觉舒适。

我们普通中年女性想要妆容达到刘亦菲这种端庄大方效果无非三点

1）底妆服帖2）唇妆质地清透3）整体和谐

左边这位女士妆容自然和简洁，看起来干净清爽，而右边女性的妆容整体上其实并不和谐，尤其是眉毛和唇妆过于浓重，底妆也并不服帖，并不适合自然场合妆容。

最后，想通过《玫瑰的故事》里的一句话献给我们所有女性：希望无论是处于哪个阶段的女性都不受限制，自己使得自己自由，从而完全且绝对的主持着自己的人生。