天然“青霉素”被发现,建议:一周吃2次,提高免疫力,少生病

苏瑶聊星座 2024-02-28 16:42:25

香菜和葱一样,是评价两极分化的蔬菜,喜欢的很喜欢,不喜欢的就算放一点点都不行。

记忆犹新的就是我们同事聚餐吃火锅的时候,特意留出一个锅给爱吃香菜的人涮香菜,而不爱吃香菜的朋友真的一点都沾不了,分锅是他们最大的让步。

其实香菜营养价值很高,它含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、碘、钾、钙、磷等多种营养成分。早春吃香菜,不仅可以健胃,还可以帮助心肺抵御哦,你要不来挑战一下?下面分享给大家6道香菜好吃的做法,一起看看吧。

一、香菜豆皮卷

食材:豆皮、香菜、小米椒、大蒜

做法:

1、首先,洗净食材,千张切长方形,切蒜末,小米椒圈,香菜段。

2、水开,加入适量食盐、豆皮,焯水一分钟后,捞出沥水备用。

3、调料汁:小米椒、蒜末、1勺白芝麻、1小勺麻辣鲜,淋入热油呛香。然后加入适量食盐、2勺生抽、1勺米醋、1勺蚝油、1小勺白糖、适量鸡精,再倒入半碗凉开水,拌匀备用。

4、然后把香菜段卷入豆皮里。把香菜豆皮卷装入碗中,倒入料汁拌匀,摆盘开吃。

二、香菜拌牛肉

这道菜让我对香菜大为改观,拌牛肉清香爽嫩,简直好吃到跺脚。

做法:

1、用图五的料汁腌牛肉,搅拌均匀后再放两勺食用油锁住水分,腌制十五分钟备用

2、滚水中下入肉,焯水两分钟(随肉片大小增减时间哈),捞出来和香菜段放好备用

3、葱段蒜末小米辣白芝麻辣椒粉,淋上热油,再放入两勺陈醋两勺生抽,搅拌均匀,淋在牛肉和香菜上,抓拌均匀就可以装盘啦

三、香菜爆毛肚

食材:猪肚一个、香菜100克、大葱生姜少许、料酒适量、盐4克、糖胡椒粉少许

做法:

1、猪肚洗净煮熟,放凉后破开,如果猪肚较厚,再用平刀法从猪肚当中劈开。放凉后切丝。香菜切成4cm的段后备用。葱姜切细丝备用。

2、兑料汁,碗中加入一汤匙葱姜料酒、半小勺盐、2克味精、一小勺胡椒粉、半汤匙清汤搅拌均匀备用。

3、猪肚丝放入锅中烫一下,水开即可倒出。锅中加少许油,离火后加一点点盐、味精翻炒均匀后放入盘中垫底。

4、锅中加少许油,四成油温放入葱姜丝爆香,从锅边烹入少许料酒,倒入肚丝、料汁翻炒均匀,出锅前放入香菜翻炒均匀即可出锅装盘。

四、香菜炒鸡蛋

食材:香菜、鸡蛋、香葱、小米辣、蒜、盐、蚝油

做法:

1、碗中打入鸡蛋(3、4个),不要打散;香葱(小葱)切段,小红尖椒(3、4个)粒切粒,蒜瓣(2、3瓣)用刀拍散,香菜切段。

2、炒锅烧热放适量油,油五、六成热放入香葱(小葱),煸炒一下倒入鸡蛋,边炒边将鸡蛋慢慢打散,鸡蛋炒熟后出锅。

2、味汁:碗中加适量生抽及一点点盐、蚝油,搅拌均匀。

3、炒锅烧热放少量油,油五、六成热放入小尖椒粒、蒜末,煸炒出蒜香味放入鸡蛋,同时倒入“味汁”,翻炒均匀后放入香菜段,关火后“翻炒”均匀即可出锅。

五、香菜菜皮蛋

食材:皮蛋3个、杭椒2个、小米辣3个、香菜2根、大蒜瓣4个

做法:

1、我准备好所有食材,蔬菜洗净,切碎,皮蛋剥皮备用。

2、调凉拌汁:碗中放入蒜末、青红椒段、1勺白芝麻、1勺辣椒粉,泼上热油、2勺生抽、3勺香醋、1勺白糖、香菜搅拌均匀备用。

3、盘中放入切好的皮蛋、香菜段、凉拌汁充分搅拌均匀即可。

六、香菜孜然羊肉

这道孜然羊肉配上洛馍这么一卷,香迷糊了。

食材:羊肉、生抽、盐、玉米、生姜、洋葱丁、辣椒面

做法:

1、羊腿肉切小块,用生姜炸成的生姜汁,加入生抽,盐,玉米淀粉抓拌均匀。(要想羊肉不膻,生姜汁起到必要作用。)

2、锅里倒油,用筷子试下冒泡就可以炸了,炸到羊肉上有点焦焦的,就可以捞出备用了。

3、锅里留油,放入洋葱丁炒出香味加入一小勺生抽炒,洋葱炒软放入之前炸好的羊肉,撒入大量的孜然翻炒即可。

4、出锅前撒入芝麻和香菜碎,能吃辣的就加辣椒面,有小朋友吃就不加了。

大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见!

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苏瑶聊星座

简介:心怀浪漫宇宙,也珍惜人间日常