大家好我是王医生，今天我们来讲护肝。肝脏是我们五大脏腑之一，肝呢，是主疏泄、主藏血。肝的疏泄功能啊，起着全身疏泄气机的作用；肝能调理气机，也影响着气血的运行。如果肝脏发生了毛病，就会给人体健康带来非常大的影响。

因此咱们对肝脏的调养，一定要放在心上，及时找到正确的方法，避免让肝脏受到伤害，才是上策。那么，如何疏肝养肝？有什么养肝药方呢？这几种药我们可别错过，让我们的肝脏变得更健康，让我们的身体变更轻盈。

第一种就是取白芍、熟地黄、枸杞子，以及甘草，采用水煎服的方式。这些药材对养护肝脏有很多好处，他们具有补益肝肾、养血滋阴等功效，对于肝肾阴血不足、经常出现体虚乏力的患者，这种方药可以发挥不错的滋补作用另外，这个小方子还可以调理眼睛干涩的情况，对于经常熬夜，用眼过度的人群，也可以适当服用。

第二种呢就是采用当归、白芍、黄芪，以及甘草这些药材。他们能够发挥补血养肝、益气健脾的功效。对于肝火旺盛而导致皮肤不好的人群啊，这种药方可以很好地帮助咱们调理肝脏的新陈代谢，从而改善面黄、形体消瘦等症状。

或者用菊花、桑叶、薄荷也可以养护我们的肝脏。菊花是清火的常用中药材，将桑叶、薄荷与菊花组合在一起的药方呢，具有清肝明目的功效，这几味药适用于肝火上炎 引起眼睛发红肿痛、容易流泪等症状的患者。我们在水煎药材的时候啊，注意要先将菊花、桑叶煎煮半个小时，然后再放入薄荷煎5至10分钟，早晚各服用一次，效果会比较明显。

最后一种就是取菊花、决明子、黄芩，生甘草，采用水煎服的方式，每天早晚各服用1次，这对于肝火旺盛的人来说，具有清肝热、降肝火等功效。另外，这个药方能够明目，对于经常熬夜的人群，也是可以使用的。

刚才说的这三种是养护肝脏常用的药方，不过在这里，王医生需要提醒大家一点就是，很多药方虽然对肝脏的养生有帮助，但不能完全依靠药方，良好的养肝方法，应该是在我们日常生活中去进行精心养护的，要注意规律的作息、健康的饮食，做好了这些啊，才能真正对肝脏健康有好处。

以上呢就是今天王医生给大家分享的全部内容了，但是要注意，用药一定要对症，一定要辩证，如果不确定自己适合哪种，一定要在医生的指导下用药。好了，今天就给大家分享这里，我们下期见。