日本出过一部爆款漫画改编的作品，当时开播就拿下9.4超高分：《凪（zhǐ）的新生活》
日本，东京。
阿凪，是个性格恬静、待人温柔的长发妹子。
她办事周全，有什么工作交给她，一定不会出问题。
为人仗义，有啥事都可以找她帮忙：家里老人摔断腿，加不了班，不小心捅了篓子，需要人收拾烂摊子，上司给了一堆杂活，需要人一起干…
对人总是笑眯眯的，就算拿她开玩笑，也从来不会生气。
和同事一起拍照，就她没照好，同事随手就发了朋友圈，她也不计较，还忙不迭的去给对方点赞…
然而有一天，这个善解人意的妹子，突然连夜递交了辞职信，留下了一堆交接工作的笔记就不见踪影。
不止这样，她还注销了一切的社交账号，换掉了手机号码，连夜搬了家…
就连她的男友，都不知道阿凪的去处…
她就这样匆匆忙忙消失在所有人的生活里，大家都在互相打听：阿凪怎么了？
这部《凪的新生活》，改编自同名高分口碑漫画，有网友评论道：现代社会中，有几个人能做到像女主一样抛开一切重新开始？
故事的主线，是一个女孩不满当下，以难以想象的“断舍离”魄力，重新开始新生活。
同时，穿插了多个人物的相关故事，聚焦自我审视、心灵成长这一话题。
作为一部漫改作品，它号称是当年观众投票选出的关注度最高的夏季剧作。
无论是剧情，还是人物造型、分镜，都有不错的还原度。
这让人很期待，漫画里那种洗尽铅华、轻松愉快，又贴近人心的清新感，会被如何复原呈现…
在网络流行语里，有一个经常出现的词，叫：KY，意思是：没眼力劲儿。
究其起源，来自日语短语的发音缩写：空気が読めない（kuuki ga yomenai）
字面上的翻译，就是：不会阅读空气，也就是：不懂察言观色。
阿凪，就是一个太会“阅读空气”的人：
塑料同事捅了篓子，递了个眼色，她就主动站出来背锅；
客户面色稍有不善，她就特别尴尬，坐立难安；
男朋友一直装作陌生人，不肯公开他们的关系，她也可以忍耐，自我安慰说：没事的，以后结婚就彻底翻身了。
即使在最亲密的人面前，阿凪也无法放松。
男朋友夸了一句她的直发很好看，她就每天提前起床一小时，把一头卷毛拉直，涂抹各种护发产品…
可这一切，都不敢告诉男朋友。
表面上，她情商很高，做事妥帖，谁也不得罪，啥也不在乎，可是内心却一片狂风暴雨。
她一点也不喜欢同事，憎恨背锅，讨厌接盘干杂活…但她却选择忍耐，习惯性牺牲自己，拼命迎合着所有人。
因为在她看来，内心不爽事小，成为别人讨厌的人，成为被落下的那个人，才最可怕。
所以，尽管不想参加皮笑肉不笑的聚会，可如果身边的人都去，她就会开始焦虑：为什么大家不带我？难道大家都觉得我是个很无聊的人？
别人无心的一句话，她总要猜测：为什么要这么说？我要怎么回答？我这么回答TA会怎么看待我？会不会因此讨厌我，不和我做朋友了？
同事随口夸她好看，她就过分脑补：我回答“谢谢”，她们会不会说，我们又不是夸你？我回答“才没有那回事”，她们会不会说，你还当真了吗？
天生敏感多虑、纠结自卑的阿凪，总是太过于看重别人的看法，活在对他人的怀疑中…
她总是绷着一根弦，打起十二分精神，观察着所有人，解读每一个人的表情、对话…
无论要求合理还是过分，来者不拒…
正如《人间失格》里所说的那样：我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝了，便会在彼此心里留下无法愈合的裂痕。
因此，阿凪的生活，既焦虑，又压抑，既忙碌，又痛苦…
可是，这样忍气吞声，苦心经营人际关系的老好人，却并没有收获好人缘。
甩锅给她的同事说：阿凪就像我们的专用工人一样，有事甩给她就好了…真的和她相处不来…
男朋友背着她，对同事大放厥词：我才不想和她结婚，就是干起来很爽而已！
也就是说，阿凪小心呵护的对象，全都是“垃圾人”。她害怕被人讨厌，却在人际关系里遍体鳞伤。
很明显，阿凪是典型的讨好型人格：自卑，敏感，内心煎熬，害怕起冲突，不敢表达需求，过分解读每一个人的反应…
在心理学著作《被讨厌的勇气》一书里，谈到讨好型人格的塑因，大多和原生家庭有关。
在漫画里，我们可以得知：阿凪的单亲妈妈，正是个控制欲极强的女人。
从小到大，阿凪就备受母亲吐槽打压、挑三拣四。
穿衣发型必须按照她的想法来，职业规划都要按照她的路线来…只要出错，后果便不堪设想…
母亲常常对着她抱怨，字里行间的潜台词，都是：我为了你牺牲了多少，你应该感恩，你怎么可以提如此不懂事的要求？
因此，阿凪的潜意识里被置入这样的觉悟：必须讨好母亲，才能不被指责…必须表现好，才能得到母亲的爱…
就算进入社会，阿凪也摆脱不了这种迎合他人的心态，强行把自己“修炼”成老好人…
像阿凪这样的人，不在少数。
蒋方舟曾在《奇葩大会》上，分享了讨好型人格的亲身经历。
她说：我从来没有和人产生过很真实的关系，不敢和人争吵，不敢把自己最不堪的一面展示出来。
这不是因为，她情商高。事实是：自己是个没有原则和底线的人。
在职场，遇到前辈胡说八道，内心已经积满了很多想反驳的话，也会闭嘴笑笑：您说的对。
和朋友相处，也从来不会展示不满…
在一段感情里，发生了矛盾，对方劈头盖脸就是一通骂，她足足道歉了2个多小时。
但是，对方不肯退步，一个电话打完了，还继续追电过来…
她看着来电提醒，紧张到全身发抖，也不敢和对方直接说：请你不要再这样了。
“老好人”的伪装，已经蔓延到了生活。
她说：这真的很恐怖，关系再亲密，我都不懂如何表达真实的情绪，非常害怕对方不高兴。
这样的讨好心态，在我们身上，或多或少都有。
努力让自己融进大家的氛围里，做一个合群的人，在明刀暗枪里虚与委蛇、相互试探…
不敢轻易说不…
而互联网的环境，也放大了你被人评论的范围。被人喜欢这个需求，被前所未有地放大了。
我们期待别人的点赞，期待别人的打CALL，期待着获得别人的认可…
可这样讨好别人，是有风险的。
伪装出来的、讨人喜欢的自己，经常会覆盖掉那个真我，过分的追求让别人高兴，往往要委屈自己，甚至伤害自己…
在《被讨厌的勇气》里，列出了几个讨好型人格的自救方式：
首先，别把自己太当回事。
很多时候，并非世界本身复杂，完全是自己把世界看得太复杂…我们眼里天大的失误，在别人眼里，可能都不是事儿。
所以，说错话也没关系，偶尔笨拙也没关系…放宽心吧…
其次，不要害怕被人讨厌。
要知道，没有哪一个人，可以做到让所有人都喜欢。
我们没有满足他人期待，委屈自己成全的义务，没必要为了他人，自暴自弃…
只要不违法，不违背道德，伤害他人，我们有权利做任何想做的事，坦然接受他人的讨厌，不用被外部眼光左右，不用被过度解读烦扰，勇敢说不。
再则，我们要学会接纳自我的不完美。
正是不自信，才会为了不被嘲笑、不被小瞧，才如此在意别人的看法。
正如蒋方舟在战胜了讨好型人格后，如此说道：每个人都有自己独特价值，可能是张牙舞爪的，可能是很笨拙的，但是如果你放弃个性和价值，去建造一个被人喜欢的人设，就意味着：你吸引来的，不是真正欣赏你的人。
真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。
在《凪的新生活》里，地下男友找到了搬到新家的阿凪，逼问着她离开的理由。
她第一次有勇气推开男友，拒绝男友的亲热，数着默默吞下的难堪、委屈，大方说出一度隐藏的喜好、缺点。
阿凪说道：我不再需要这样了，我管你讨不讨厌我，从此以后不要再来招惹我了。
她终于懂得：空气，不是拿来阅读的，而是用来，自由呼吸的。
