关于护眼台灯的选择，很多人会关注其是否真的能够减少眼睛疲劳，并且适合长时间阅读或工作使用。眼看着孩子有近视的趋向，作为父母也是操碎了心，面对市面上各式各样的护眼台灯，我们挑选了许久，最后试了好视力、书客和米家的护眼台灯，我们和大家一样好奇好视力护眼台灯怎么样？接下来就通过实际体验给大家分享推荐一下，希望能给到想买护眼台灯的家长们一些帮助~

一、品牌背景实力介绍

1、书客护眼台灯L1

市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，而Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖，成功入选品牌强国自选品牌优选工程。

SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统完成动态化的科学护眼；DT多漫射技术配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，使光线折射能够均匀分布；结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。

2、好视力TG035护眼台灯

该款台灯采用圆形的发光面，直径约为14cm，光照面积会比较小一些，光照的面积会比较局限，不是很大，而且光线不是很均匀。灯杆也是能够多转轴调节的，能够满足孩子不同年龄、不同身高、不同场景的多种用光需求。优质的LED光源，无蓝光和频闪的现象，模拟自然光谱，提供柔和而不刺眼的光线，光照也是比较温和的。这款台灯整体来说功能还是比较丰富的，拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度。

3、米家1S增强版护眼台灯

米家台灯的设计简约时尚，灯杆设计不使用时可以折叠，外观简约时尚，很百搭，最重要的是细，一点不占地方，不遮挡电脑。旋转调亮度，按着扭调整色温，色温是通过两种颜色灯泡来控制的，有白光和黄光两种颜色。智能化是这款台灯的一大亮点，可以用小爱同学或者手机或者无线开关控制，可以定时开关、远程调节、家庭智能互联，也可以语音控制，一句话开灯，关灯，设置亮度。长条形的发光面使用了菲涅尔光学透镜，可以让光线经过多重折射反射，释放出来的可见光线比较均匀自然，不过重影现象比较明显，仅适合日常使用。

二、测试环节

1、光谱

护眼台灯通常指的是设计用来减少使用者眼睛疲劳的台灯。这类台灯通过优化光源的光谱特性，来模仿自然光的效果，从而达到减轻眼睛负担的目的。不过并非所有的LED灯都是全光谱的，很多LED灯只是使用了几种特定颜色的LED来合成白光，因此它们的光谱可能是不连续的。如果对光谱有较高要求的，可以选择连续性较好的全光谱光源的护眼台灯。

测试方法：借助专业的光谱仪，统一距离放置在灯面下，测量各款护眼台灯的光谱结构。

测试结果：书客护眼台灯L1>米家1S增强版>好视力TG035

通过光谱仪的测试，我们可以直观地观察各款护眼台灯的光谱结构。从光谱图我们可以发现，书客护眼台灯的红光峰值较高，其次是米家1S增强版和好视力TG035，有益红光能够减少眼睛疲劳，改善视力衰退，如果有护眼需求的可以选择具备红光护眼的护眼台灯。例如书客护眼台灯采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险。

从光谱连续性上来看，书客护眼台灯的光谱较为连续，好视力护眼台灯的光谱连续性也较好，但是红蓝光处理偏弱，而米家1S增强版护眼台灯虽然与补充红光处理，但是光谱波动较大，连续性一般。较为连续的光谱能够模拟出更接近自然光照的效果，有助于缓解长时间阅读或工作时眼睛的压力。

2、显色表现

护眼台灯的显色表现是指该灯具发出的光能够真实反映物体原本颜色的程度。一台好的护眼台灯需要具备良好的显色性能，显色性是评价光源质量的一个重要指标，它直接影响到人们观察物体颜色的真实性和准确性。显色指数数值越高表明光源的显色性越好，对于有辨色要求、绘画需要的人群，可以选择高显色指数的护眼台灯。

测试方法：模拟日常阅读场景，在各款护眼台灯和不同光线环境下放置书本，比较各自的显色表现。

测试结果：书客护眼台灯L1>好视力TG035>米家1S增强版

通过模拟日常阅读场景的测试，我们可以直观地看出各款护眼台灯的色彩还原情况。其中书客护眼台灯的显色表现比较接近在自然光下的色彩，色彩还原度较高，能够带来良好的视觉体验，同时显色指数达到Ra98.7,显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。而好视力护眼台灯和米家护眼台灯的显色表现较为接近书本在室内主灯下的色彩表现，色彩还原度较低，虽然适合日常使用，但是对于有高显色要求的使用者来说，这两款护眼台灯对物体颜色的还原程度比书客护眼台灯稍显逊色。

3、材质

护眼台灯的材质选择不仅影响到产品的外观设计和使用寿命，还可能间接影响到灯具的安全性和使用体验。如铝、铁或铜等，金属材质的灯罩坚固耐用，散热性能好，但重量较大；而轻质塑料可用于制作轻巧灵活的设计，适合便携式或儿童使用的台灯。选择护眼台灯时，除了考虑材料的美观和耐用性外，还应注意材料是否会产生有害物质、材质是否适合日常使用以及整体情况。

测试方法：对各款护眼台灯进行使用体验，综合各款护眼台灯的材质和整体表现进行比较。

测试结果：书客护眼台灯L1>米家1S增强版>好视力TG035

本次测试通过对各款护眼台灯进行使用体验，对各款护眼台灯进行对比，我们发现，书客护眼台灯和米家1S增强版的调节较为灵活，双杆调节且固定性较好，例如书客护眼台灯采用ABS+铝合金的材质有足够的耐用性和安全性；而好视力TG035护眼台灯同样为铝合金+ABS材质，但是灯杆固定性不强，容易松动。

三、总结

以上就是我们对好视力、书客和米家三款护眼台灯的实测分享，在这里还是要提醒大家选购护眼台灯时要根据自己的需求选择，不要盲目跟风！如果你和我们一样，对光谱结构、显色表现、材质这些有要求的话，我会推荐选择书客护眼台灯，这一款护眼台灯无论是各项表现或者综合表现都比较优秀，护眼效果更有保障，值得推荐！