文/夏莫

01、卷首语

爱情就像是风筝，一旦牵挂的那根线断了，你再追也没有用。

男人不爱你了，已经做好了远走高飞的准备，你做出的各种努力，都不会放缓他离开的脚步。

男人变心，请马上停止对他做这件事，许多女人后悔了：质疑自己。

02、男人变心后，质疑自己不够好

一个读者发语音消息，讲述她的感情经历：

她说她被丈夫抛弃，刚刚离婚。

离婚之前，男人对她百般指责，她也觉得问题出在自己的身上。

她一边哭，一边说：“一定是我太不注意身材管理，太胖了变得不好看了，才会被他嫌弃。

我每天和他在一起，太唠叨了，整天在老公身边说些琐碎的事情，惹他心烦，不够贤惠……”

就这样，她一直在质疑自己，深陷痛苦的自责之中。

许多女人，在得知男人变心后，就会过度反省，从自己身上找问题。

她会觉得是自己不够理解他，不够温柔体贴，不会打扮，没有气质等等。

还从各个方面找自己的问题，陷入自责的漩涡。

女人，其实你再怎么优秀，也会被男人挑出错来。

当男人想要离开你的时候，不是你不够好，而是他已经不爱你了。

问题的根源，不在于你，而在于他。

《感谢自己的不完美》这本书中写道：“认真倾听自己内心的声音，理解自己脆弱的根源，并从这个根源入手来解决问题。”

女人，真的不要质疑自己，你可以努力去变得更优秀，可以改变你以为自己不够完美的地方，但不是为了其他人，而是为了你自己。

03、为了挽回男人的心，不断妥协与迁就

《我的前半生》中的罗子君被陈俊生嫌弃，他背叛了她，她依然不想离婚。

她苦苦哀求陈俊生别离婚，但他没有一丝怜悯。

那一段时间，她百般讨好，用尽所有的力气去妥协。可是，得来的是陈俊生对她更多的不理解。

当她不再指望陈俊生回头，而是跟过去告别，一步一步在职场上站稳脚跟，她活出自己的光芒，此时陈俊生后悔放弃了她。

女人，真正挽回男人心的方式，绝对不是一味地迁就他。

你不要质疑自己，是哪里没有做好，不要为了他就处处妥协，处处迁就。

《反脆弱》这本书中有句话：“过度补偿机制往往隐藏在最不可能的地方。长途飞行后，最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。”

当男人不再爱你，你所有的哀求都是徒劳，不会打动他半分。

即便他动容，是同情，是怜悯，绝对不是爱。

别为了留住他，答应他过分的要求，或是委屈自己，这样留下的，也只是他的人，不是他的心。

如若，你想要扭转局面，就要做好自己。

比如：丰富自己的生活，让自己变得更优秀，他的眼光才会被你吸引，这份爱才会延续。

04、男人变心，问题在他的身上

男人变心，表现出来的是对你冷漠、指责、鄙视，变着法子让你难过。

在这个过程中，你很有可能会怀疑，他如此对你，是因为你曾经忽略了对感情的经营，开始不断质疑自己。

其实，男人不爱了，变心了，问题不是在你身上。

不是你不够漂亮，不是你不够勤快，不是因为你脾气急躁，也不是因为你念叨。

而是，他对婚姻没有责任感，没有担当。

《自卑与超越》中写道：“当一个人遇到无法解决的问题却深信自己能够解决时就会表现出自卑情结。”

男人不爱了，是他的主观意识有了变化，就算你依旧年轻，特别完美，不爱，还是会不爱。

他对你的态度改变了，不代表你变得不好，只能说是两个人之间的感情出了问题。

所以，女人你不要过分质疑自己，不要总是把责任揽在自己身上。

男人变心，作为女人，不必理会他的态度，而是要找回自己。

学会爱自己，让自己往后过得幸福一点。

05、总结

《月亮和六便士》中写道：“希望得到别人的赞同是文明人类的一种根深蒂固的本能。”

女人，当感情产生裂痕，男人变心，不认真对待你，你真的不必质疑自己。

在感情中，不推卸责任是好事，但也不要过度责怪自己。

万事要往前看，别讨好已经变心的爱人，别把自己放在太卑微的位置。

你大可以把感情的事情放一放，想一想自己人生中还有哪些重要的事情可以做。

为自己而活，努力让自己活得精彩，也许你会重新发现一条通往幸福的路。

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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。