现如今，糖尿病作为常见的慢性病，威胁着越来越多人的健康。而一提到糖尿病，很多人就觉得这病是不治之症，迟早要了人的命。但事实上，糖尿病本身并不可怕，只要能把血糖控制好，不发生并发症，糖尿病患者也可以和正常人一样，好好活着，活得很长寿。

可问题是，真正能把血糖控制得好好的患者，真没有多少，多数患者对待自己的病都是稀里糊涂，结果就是糖尿病对患者也只能是马马虎虎，血糖控制不好，并发症早晚会找上门。

举个例子。

老家的一位亲戚就是这样，得糖尿病好多年了，前几天见到他，突然问我：你说我是不是没几天活头了，感觉哪哪都不舒服，以前觉得糖尿病这病没什么，就是血糖高点，现在才知道，这病可真不是表面上看到的那样，我现在眼睛不行了，牙不行了，关键肾都不行了，这还能活几天啊！

就这亲戚，就是典型的那种对待自己的病一直都是稀里糊涂的，从来没放在心上。刚知道自己有糖尿病的时候，还嘴硬说自己好得很，死活不吃药。后来可能是感觉到糖尿病的症状了，开始吃药了，可他那个吃药，就是想起来就吃，想不起来就不吃，从没有说我就每天准时准点的把这药给吃了。于是，这并发症接二连三的也就出现了，小毛病还好，就这肾病可不是谁都能承受的，虽然他现在老实了，每天都吃药，可都到这个地步了，吃啥药都晚了。

事实上，跟这亲戚一样的糖尿病患者大有人在，从不想吃药到不好好吃药，再到坚持吃药，这个心理过程也是病情不断进展的过程，如果从一开始就坚持吃药，也不至于会后悔。

1. 不想当“药罐子”，靠吃药活着。有些糖尿病患者得病的时候还年轻，就觉得一旦开始吃药就是一辈子，不想让自己成为“药罐子”，觉得每天吃药，心理负担会很大。

2. 担心吃药会有副作用，得不偿失。糖尿病发病初期是比较温和的，大多数患者都没啥严重的不适，反而觉得相比于糖尿病本身，长期吃药带来的副作用可能会更大，是得不偿失的做法，所以对于降糖药就是能不吃就不吃，能少吃就少吃。

要我说，这些所谓的心理负担和担心都没啥必要，在任何疾病面前，正确面对、积极应对才是明智之举。糖尿病虽然看似温和，但危害却是潜移默化的，想要远离并发症，必须得足够重视，积极治疗。再说了，现在的很多降糖药不用天天吃，就能满足糖友的降糖需求，长效且高效，糖友可作为优先选择。

前段时间，中国原研降糖药考格列汀获批上市的消息引起了不小的轰动，而该药最大的优势就在于是全球首个超长效口服降糖药，只需每两周吃一次，不用注射，堪称完美。而对于糖友来说，最近可以说是好事连连，除了考格列汀之外，还有刚获批上市的依柯胰岛素，同样也是全球首个胰岛素周制剂，不用天天扎针，一周注射一次，也省去了不少的烦恼。事实上，除了这两款药物之外，早先也有周制剂已经惠及糖友。

1. 艾塞那肽微球：我国首个一周用一次的降糖药，属于GLP-1（胰高血糖素样肽-1）受体激动剂，通过微球技术实现了艾塞那肽的稳定释放，可使血药浓度达到持续平稳的状态，继而实现长效降糖的效果，只需一周注射一次注射，提高了用药依从性和安全性。

2. 度拉糖肽：我国获批的第二个长效GLP-1受体激动剂，本身就有较长的半衰期，只需每周注射一次，降糖效果好，发生低血糖的风险较低，安全性较高。

3. 聚乙二醇洛塞那肽：我国首个自主创新的长效GLP-1受体激动剂，也是全球第一个聚乙二醇化的长效GLP-1受体激动剂，通过聚乙二醇化延长了洛塞那肽的半衰期，达到长效平稳降糖的效果，同样只需要每周注射一次。

4. 司格美鲁肽：这药也是最近比较火的一款药，主要是因为它的成功跨界，不仅能用于糖尿病的治疗，还能用于肥胖的治疗，就在前几天，我国也获批了司美格鲁肽的减肥适应症，这就意味着在我国司美格鲁肽也有了双重身份。所以，该药的一大优势就是既能降糖，还能减重，尤其适用于肥胖的糖尿病患者，同样只需每周注射一次。

5. 曲格列汀：全球首个长效口服降糖药，每周只需吃一次，作为DPP-4（二肽基肽酶-4）抑制剂，曲格列汀凭借超长的半衰期，实现了每周一次平稳控糖的效果，方便且安全，患者用药依从性更高。不过，该药目前未在我国上市，且价格昂贵。

最后，还想再强调一点，对于糖尿病患者来说，除了规律用药之外，健康的饮食和生活习惯同样重要，尤其是以下几点，一定要注意。

1. 饮食：务必管住嘴，没有商量的余地，控制每天摄入总热量不超标，保证食物多样化，多吃蔬菜、粗粮、豆类等，适度肉类、奶蛋类，注意控油、控盐、控糖。

2. 运动：一定要迈开腿，最好每餐后都去运动一会儿，每天保证至少半小时的规律运动，以走路、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳、广场舞等中低强度的有氧运动为主。

3. 烟酒：趁早戒烟戒酒，不要拿任何的理由当做借口，这是真正的对自己负责。

4. 情绪：管理好个人情绪，不要为不必要的事自找烦恼，缓解压力，避免焦虑，只有心情好了，身体才能好。

5：睡眠：一定不要熬夜，保证规律作息，早睡早起，睡眠时间够了才能健康。