长痘是一种常见的皮肤问题，它可以出现在任何年龄段的人身上。它通常表现为一些小而疼痛的丘疹，可能会留下深浅不一的斑块，它可能会影响人们的外表和自信心。长痘有很多原因，其中包括内分泌失调、抗生素使用、不合理的清洁习惯、过度使用化妆品以及摄入不合理的食物。

内分泌失调是导致长痘最常见的原因之一。当体内雄性激素水平过高时，皮脂分泌会加剧，引发或加重长痘问题。此外，在大部分女性中，月经周期也会对皮肤造成影响；在卵巢功能减退时也可能出现相同情况。

其次，使用过度的抗生素也会降低皮肤免疫力；耐用性下降将对皮肤产生不利影响。此外，如果不合理地使用化妆品或者不选择适合自己的产品来保养皮肤时也容易引发或加重长痘问题。

最后但并不是最不重要的是食物因子——一些人会因为食物过敏而引发或加重以上所说的问题。例如一些人对奶制品、小麦制品、巧克力以及大量食用橄榄油都存在过敏性；耐受度低将直接影响皮肤问题并改变血浆中Cortisol水平而引发或加重出血性斑斑(acne) 。

此外，遗传也是对该问题影响很大的原因之一。

正常情况下，人们应该注意保养好皮肤来避免出现这样的问题。要遵循一些日常保养乐衣裳——少吃零食、多锻炼、少使用化学性化妆品、定期保养并注意减少日光中所含有UVB/UVA光——都能有效地帮助你减少或者避免这样的问题出现。