研究显示，8%的人群都有夜晚磨牙的情况，夜晚磨牙会使机体的颌部受到损伤，还会影响到同居者的睡眠质量。

目前，并没有研究出能让患者停止磨牙的治疗方法，患者可以使用药物或者肌肉训练的方法进行治疗，都可以改善磨牙的症状。

造成磨牙出现的原因有很多，对于磨牙的人来说，可以从以下这几个方面找原因，找出病因后，才能对症下药，从根本上解决磨牙的问题。

一、压力大

精神压力过大会使患者出现磨牙的情况，机体长期处于高强度的压力下，会使大脑处于高度紧绷的状态，人在紧张时就容易出现磨牙切齿的反应，所以在夜晚时机体会下意识的进行磨牙。

这是人的一种潜意识，如果想要解决，建议患者将自己的压力释放出来，放松自己的心情，就可以让病情得到改善。

如果患者存在心理方面的问题，应该去咨询心理医生，防止抑郁症，焦虑症的出现。

二、遗传

研究显示，磨牙和遗传有一定的关系。如果你的父母有磨牙的情况，那么，你出现磨牙的概率也很大。如果你的磨牙是由于遗传导致的，建议患者寻求医生的帮助，在医生的指导下，进行相应的治疗。

三、缺钙

钙元素和骨骼的发育有很大的关系，机体缺钙时，牙齿的发育就会受到影响，容易出现釉质矿化不全的情况。

而牙釉质矿化不全会导致牙本质暴露，牙本质暴露后，牙齿对冷热刺激就会更敏感，患者容易出现牙齿疼痛的情况，很多患者就会下意识的磨牙，通过磨牙来缓解疼痛，但是，这种做法是不正确的，容易导致病情发展恶化。

所以如果你有这种现象，就需要去找专业的牙医进行治疗，牙齿问题解决后，磨牙的病症就可以改善。建议患者在日常生活中，养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，就可以避免这种现象出现。

四、咬合问题

很多人都存在一个误区，认为牙齿越整齐，咬合度就越高。但其实，二者并没有直接关系，上牙和下牙不平衡时，就会影响到人体的正常咬合。

如果患者的咬合能力较差，机体为了保持牙齿平衡，就会不断的磨牙，以此来维持上下牙的稳定。所以，有咬合问题的人就容易出现磨牙的情况。

五、肠道寄生虫

肠道寄生虫是在夜晚活动的，在活动的过程中，它会分泌毒素，刺激到消化系统，从而影响到肠道的蠕动能力，机体就会出现睡眠障碍，而且毒素还会刺激到神经系统，使患者产生烦躁，焦虑的情绪，所以，患者就会出现夜晚磨牙的病症。

这种情况容易发生在孩童时期，如果你的孩子有这种情况，建议及时带孩子到医院就医。

磨牙一般是不需要治疗的，患者可以通过以上这几个方法进行自检，如果存在这几方面的问题，建议从饮食习惯，作息习惯等方面进行调整，就可以让磨牙的问题得到解决。

不过对于存在咬合问题的人来说，可以进行咬合重建治疗，能从根本上解决问题。