脱发的原因？

中医对于脱发的认识，往往是从两大类来认识的。

第一大类认为“发为血之余”，故血分出现问题，就会引起脱发，具体又分为虚、实两类。虚即血虚，血液就好比肥料，只有血液充足了，头发才能得到营养才能茂盛，故治疗上以养血生发为主。实的一面又可分为血热和血瘀。先说血热，头皮中有丰富的毛细血管，这些毛细血管给毛囊提供营养，如果血管内的血热了，毛囊就会被烫死，就像你用热水浇花一样，故治疗上以清热凉血为主。其次是血瘀，如果瘀血阻塞了头皮中的血络（毛细血管），给头皮供血的血管都堵了，那么毛囊得不到营养，肯定会引起脱发，故治疗上以活血化瘀为主。

第二类它认为是肝肾亏虚导致的，中医认为，“肾，其华在发”，就是说肾决定头发茂盛不茂盛。肾五行属水，而毛发就好比土地上的草木，如果肾虚缺了水，那么草木肯定会枯死、脱落，如同沙漠不生草。肾有肾阴、肾阳，这里主要指肾阴，因为肾阴更接近水的滋润性。治疗上以补肾、填精、养血为主。

中医对于脱发的分型及治法

1.血热风燥

主症：头发干枯，发黄，搔之白屑飞扬，自觉头部烘热，头皮瘙痒，舌质红，苔薄黄，脉细数。

治法：凉血消风，润燥生发。

常用药：当归，生地，牡丹皮，赤芍，侧柏叶，女贞子，旱莲草，钩藤，五味子，首乌藤等。

2.气血不足

主症：多因产后或久病，气血两伤。脱发往往是逐渐加重，均匀脱发，毛发不固，轻轻触摸即有脱发，毛发松软，常伴有心悸，气短，唇白，语微，昏眩，嗜睡，倦怠无力，舌淡，苔薄白，脉沉细缓。

治法：补益气血，养血生发。

常用药：当归，白芍，川芎，熟地，白术，茯苓，党参，陈皮，女贞子，旱莲草，鸡血藤等。

3.气血瘀滞

主症：病程较长，常有精神因素或外伤影响。头发脱落前有头痛或是胸胁疼痛，伴有失眠多梦，舌质暗有瘀斑，脉弦细。

治法：散瘀通窍，活血生发。

常用药：桃仁，红花，川芎，牡丹皮，丹参，香附，柴胡，白芍，等。

4.肝肾不足

主症：多见头顶前发际头发稀少或脱光，脱光处头皮光亮，伴有头昏、耳鸣、眼花、腰膝酸软。舌质淡红，少苔，脉沉细，尤左关尺部弦细或沉取细涩。

治法：滋补肝肾，养血生发。

常用药：女贞子，旱莲草，菟丝子，枸杞子，制首乌，黑芝麻，桑椹，鸡血藤等。

让头发浓密的养护方法

1、正确的洗发方式

洗发水要在手中搓出泡沫再涂在头发上，未起泡沫的洗发水会对头发产生刺激。用温水从头皮往下冲，十指轻柔按摩头皮几分钟，再轻捋发丝，不要盘头，使发丝垂顺。

2、经常按摩头皮，勤梳头

按摩头皮、梳头可以使头皮上的毛细血管扩张，血液循环加快，增加毛囊获得营养，梳子选择木梳子较好。睡觉时把头发散开，让头皮更放松呼吸，更顺畅。另外，要等头发干了入睡，如果头发未干入睡，会导致气滞血瘀，经络阻闭。

3、少熬夜

中医认为，“肝主藏血”，熬夜会导致肝藏血不足，肝血首先供应五脏再到六腑最后才是皮、毛发，藏血不足到毛发就没剩多少，得不到肝血滋养自然会掉发。充足的睡眠时间是头发生长的保障，每晚11点到凌晨3点左右是体内肝胆新陈代谢的时间段，在这个期间，足够的睡眠可以促进头发的健康生长。

4、选择合适的洗发水

洗发水换成含有生姜、侧柏叶、何首乌等生发成分的洗护产品。

5、补气血

“发为血之余”，平时可以多吃大枣、红豆、龙眼、乌鸡、枸杞、阿胶等补血的食物。

6、补肾

中医认为“黑色入肾”，故可适当食用坚果、黑豆黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等黑色食物来补肾。

来源：山西省中医院

责编：夏天

编审：王俊