祛瘀先散寒，散寒先补阳，中医教你补阳驱寒，打通一身血脉瘀堵

祛瘀先散寒，散寒先补阳，如何理解呢？很多朋友照镜子发现，自己舌头发紫，发暗，舌下的血管又黑又粗，平时失眠多梦，关节疼，知道自己身上有淤血，但是活血化瘀效果不好，你知道为什么吗？

很大情况下，是身体有寒，寒凝于血脉之中，气血运行不畅，形成血瘀，是身体阳气也不足，所以会有虚寒。“得温则行，得寒则凝”，祛瘀先散寒，散寒先补阳，如果你是脸色发白，很怕冷，经常手脚冰凉，没什么精神，也很容易拉肚子，舌头发白， 齿痕比较明显，这个时候可能就是阳气不足了，我们可以参考补中益气汤加减。

如果是经常头疼，到了晚上还会加重，很容易失眠，做梦，这个时候，可能就是瘀阻脑窍了，我们可以参考血府逐瘀丸。如果你还出现了腰酸，腰冷，腿上没力气的情况，到了晚上小便也会变多，那可能就是肾阳不足，可以参考桂附地黄丸加减。

不过有一点大家要特别注意，阴虚内热，与实热的人群，一定是引火归元，温阳散寒，这时候就要看身体辨证调理了。