随着现代社会的发展，空调应用的普及，空调病逐渐增多，在夏季的发病率越来越高。空调病表现多样，可引发呼吸、消化、皮肤、生殖等多系统疾病。出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等多样性症状【1】。

其中对上呼吸道的影响最惹人注意，比如，咽喉不是，咽喉炎等，一觉睡醒总是觉得嗓子干痒甚至刀片嗓，这是为什么呢？今天带大家了解一下长期在空调环境下对嗓子健康的影响。

空调吹多了导致嗓子痛，很可能是感冒、咽炎或者扁桃腺炎在作祟。寒冷刺激或温度过高，容易使机体被细菌或病毒入侵，进而引发上述疾病，导致喉咙疼痛。

- 感冒伴有咽干咽痒、咳嗽咳痰、鼻塞流涕、发热等症状。

- 急性咽炎表现为咽干、喉咙痛、异物感等症状。

- 扁桃体炎表现为咽喉疼、发热等症状。

空气湿度不足：长时间使用空调会降低室内湿度，使得空气变得干燥，进而导致喉咙不适。

空调内细菌和真菌滋生：长时间使用的空调容易积累灰尘和污垢，成为细菌和真菌的滋生地，咽喉是呼吸道要塞，与外界相连，极易受到细菌病毒等微生物的影响，可能引发呼吸道不适。

如何预防或者治疗吹空调导致的咽喉不适呢？

1.清理空调：定期清理空调，改善空气质量，减轻呼吸道症状。

2. 提高室内空气湿度：

- 使用加湿器提高室内湿度。

- 在室内放置一盆水或湿毛巾，提高空气湿度。

3. 注意饮食：

- 多喝水，饮用具有去火清热效果的花茶，如胖大海或金银花。

- 多吃富含水分和维生素的新鲜水果和蔬菜。

4.保持良好的生活习惯：

- 将空调温度调至26度左右，避免过低或过热。

- 减少吸烟或避免二手烟。

- 适量饮水保持咽喉湿润，建议每顿饭后喝一杯温开水，每天至少保证8杯水的摄入量。

- 合理膳食补充维生素C，多吃富含维C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，或选择口服维C片剂来补充。

5.定期清洁更换空气过滤器：按照厂商说明书上的指导周期进行清理或更换滤网，确保空气过滤器的工作效率。

6.治疗上呼吸道感染：

- 综合血常规检查后，根据白细胞、中性粒细胞百分比、淋巴细胞百分比及C反应蛋白等判断是细菌感染还是病毒感染。

- 细菌感染可选用对致病菌敏感的消炎药物或者胆木浸膏糖浆治疗咽喉不适，咽喉肿胀等症状。

- 病毒感染可服用治疗上呼吸道感染的药物，如胆木浸膏糖浆、感冒清热冲剂等。

参考资料

【1】赵玉升, 空调病防治与荆防颗粒[J].亚太传统医药，2022，18（8）：124-127