湿疹

只有长过的人才知道有多痛苦

一发作起来，先是一个红点

很快就连成片

有的还会有黄色的液体渗出

头上脸上手上腿上脚上

甚至指甲缝里、耳朵里

都可能有它的踪迹

湿疹到底是什么

湿疹是一种常见的有多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。

以皮疹多样性、对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。

可发生于任何年龄、任何部位、任何季节复发或加剧，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。

湿疹是因为太“湿”了

湿疹，不排除是体内的湿气太重，上泛到皮肤，以湿疹的形式表现出来。

但是，还有一种情况，湿疹不一定是湿出来的，有可能是你皮肤太干了！

现代医学称之为干性湿疹，干性湿疹的特点是皮肤粗糙、干燥、脱屑，疹子是突出来的，密密麻麻聚在一起，非常的痒。

湿疹患者通常伴有角质层松解，也就是皮肤屏障被破坏。这种情况下，皮肤比较容易丢失水分。而且皮肤屏障被破坏后，皮肤对外界刺激会比较敏感，这可能会加重湿疹瘙痒等症状。

湿疹反复怎么才能好

对抗湿疹是一场持久战，目前没有任何一种药能够根治湿疹，患者能做的就是增强体质，增强机体抵抗力，减少湿疹复发，控制湿疹向严重程度进展。

而中医艾灸，就是对抗这类寒湿病邪最好的调理方法，日常我们可以通过艾灸来调理。

艾灸调理

取穴：肺俞、大椎、曲池、血海。

配穴：肩髃、环跳、合谷、足三里、阿是穴以及奇痒处。

灸法：

每次取4~5个穴位，最多10个穴位。采用艾条温和灸，以有温热舒适感觉为度，直至灸至皮肤红晕为度，每穴灸10-20分钟，每日1-2次，7次为1个疗程。

针刺调理

除了艾灸，我们也可以通过针刺来调理湿疹，不过，一定要在专业医师指导下进行。

针刺疗法以清热利湿为主，刺激手阳明、足太阴经穴，如曲池、阴陵泉、血海、阿是穴、风市等穴位，耳针可取肺、肾上腺、神门、内分泌等穴，以改善身体的气血流通，调节身体的内分泌系统，从而提高身体的免疫力，减轻湿疹的症状。

针灸治疗急性湿疹能较好缓解症状，但对慢性湿疹患者较难根治。

日常如何养护

1

// 远离致敏原

尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。同时要避免强烈日光照射。

2

// 保持清洁

日常要穿干爽、透气的衣物。注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。

3

// 饮食调理

饮食也是预防湿疹的重要因素。应该禁食酒类、辛辣刺激性食品，少食油腻，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜和水果。

4

// 情绪调节

情绪紧张是影响湿疹发作的一种内部因素。因此，在日常生活中，应该保持心情舒畅，劳逸结合，避免过度疲劳和情绪波动。

5

// 适当运动

适当地运动可以促进血液循环，增加身体的免疫力，预防湿疹的发生。生活中可以选择一些轻度的运动方式，如太极、八段锦、散步、瑜伽等。

最后还要提醒大家，如果湿疹严重，还是要及时就医，不要让湿疹愈发严重哦！