张学良一生被囚禁长达55 年，而且生平烟酒不离手，竟然能活到 101 岁!张学良就是这样一个令人称奇的存在。他的长寿秘诀究竟是什么?赵一荻透露：他很会吃!

说起张学良年轻时的生活习惯，那可真是让人咋舌。他曾沉迷于烟酒，甚至染上了毒瘾。那时的他，身处复杂的社会环境和政治漩涡之中，压力巨大，试图通过这些方式来寻求短暂的解脱。但是后来他凭借着顽强的毅力，成功戒除了毒瘾。那么张学良长寿的秘诀到底是什么呢?

第一点，夫妻恩爱起到了至关重要的作用。他的第二任夫人赵一荻，始终陪伴在他身边，给予了他无尽的关爱和支持。在艰难的岁月里，他们相互依偎，共同面对生活的挑战。赵一荻用她的温柔和坚定，为张学良撑起了一片温暖的天空。这种深厚的感情，无疑为张学良的身心健康提供了强大的支撑。

就如同那句名言：“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。”他们的爱情正是如此，不离不弃，相伴一生。无论外界如何风云变幻，他们的感情始终坚如磐石。

第二点，张学良还非常喜爱运动。他经常进行一些适合自己的运动项目，比如散步、打太极等。这些运动不仅锻炼了他的身体，还让他的心情更加舒畅。正如俗话所说：“生命在于运动。”运动成为了他保持健康的重要法宝之一。即使在被囚禁的有限空间里，他也能想方设法创造条件进行锻炼，从不放弃对身体的呵护。

第三点也是最重要的一点，那就是张学良在饮食习惯方面，张学良也有着自己的独特之处。他对美食有着独特的品味和追求。张学良尤其喜爱东北菜，那道锅包肉是他的心头好。色泽金黄、外酥里嫩的肉片，裹着酸甜可口的酱汁，每一口都让人回味无穷。还有小鸡炖榛蘑，鲜嫩的鸡肉与榛蘑的鲜美相互交融，浓郁的汤汁泡饭简直是一绝。他也钟情于清蒸鱼，鲜嫩的鱼肉保留了原汁原味，营养丰富又易于消化。此外，张学良还喜欢吃各种时令蔬菜，比如菠菜、芹菜等，他深知蔬菜中的维生素和纤维对身体的重要性。

赵一荻曾透露，张学良很会吃，懂得如何选择对身体有益的食物。他注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。而且特别喜欢吃鱼翅、海参，这种良好的饮食习惯，为他的长寿奠定了坚实的基础。

最后一点不容忽视的是，张学良的心态和兴趣爱好在很大程度上对他的长寿起到了积极的促进作用。

张学良一生历经风雨，遭遇过诸多艰难险阻。然而，他始终坚定不移地保持着乐观豁达的态度。无论是在九一八事变后备受指责的艰难时刻，还是被长期软禁的漫长岁月里，他都能以坦然无畏的心境去面对。这种积极乐观的心态犹如一束明亮的光芒，照亮了他人生道路上的每一处黑暗角落。

他的兴趣爱好极为广泛。读书是他获取知识和智慧的重要途径，在字里行间，他探寻着古今中外的思想精髓;写字则成为他表达内心世界和陶冶性情的方式，一笔一划中尽显其坚毅与沉稳;听音乐更是他生活中不可或缺的一部分，悠扬的旋律仿佛能够带走他所有的烦恼与疲惫，让他沉浸在美妙的艺术世界中。

例如，在被软禁期间，尽管行动受限，但他凭借着对读书的热爱，研读了大量的经典著作，使自己的精神世界得以丰富和充实。即便在物资匮乏的情况下，他也能通过回忆书中的内容来保持乐观的心境。而每当他提起笔来写字，那份专注与投入，让人感受到他内心的宁静与平和。此外，他对音乐的痴迷，让他即便身处困境，也能在美妙的音符中找到心灵的慰藉和快乐。据说，有一次他身体不适，但在听了一段喜爱的音乐后，精神状态明显好转。

正如古人云：“不以物喜，不以己悲。”张学良用自己的行动诠释了这句话的真谛。纵观历史，像张学良这样的人，估计全世界也难找第二个，不得不说，他的长寿就是一个奇特的存在!