【原文】

臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。——《当下的力量》第十章之“接受当下时刻”

【转述】

臣服的核心在于顺随生命的自然流动，不与之抗争或逃避。生命的流动只能在当下时刻被体验到，因此，臣服意味着完全沉浸在当下，无条件、无保留地接受它，无论它是喜悦还是挑战。

【体验】

很多时候，我总想试图控制工作和生活中的每一个细节，希望一切都能按照我的计划进行。然而，当事情不如所愿时，我会感到沮丧、焦虑，甚至愤怒。这种对当下的抗拒让我错失了许多美好的时刻，也让我感到疲惫不堪。

【行动】

时刻提醒自己臣服当下，无论遇到什么不如意的事情，都要学会无条件地接受它，而不是试图逃避或者对抗它。通过臣服，让自己与本体连接，更加深入地体验生命的流动，与它和谐共存，在平静和满足中，享受每一个当下带来的喜悦和成长。