在孩子的成长过程中，咳嗽是一种常见的症状，让家长们忧心忡忡。然而，除了药物治疗，小儿推拿作为一种传统的中医疗法，正逐渐受到人们的关注和青睐。其中，刺激膻中穴和补肺经这两种推拿手法，对于改善小儿咳嗽症状有着显著的效果。

膻中穴

取穴位置：膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第 4 肋间，两乳头连线的中点。

按摩手法：以中指或拇指的指腹对膻中穴予以按揉。按揉之际，需留意力度适宜，切不可用力过猛，以防损伤小儿那娇嫩的肌肤。通常，每次按揉 100 至 300 下，每分钟约 100 到 120 次。

取穴原理：刺激膻中穴可以宽胸理气、止咳平喘。通过按揉膻中穴，可以调节孩子的气机，促进肺部的宣发和肃降功能，从而缓解咳嗽。

补肺经

取穴位置：补肺经位于小儿无名指末节螺纹面

按摩手法：握住小儿的手，使其掌心向上，以另一手的拇指螺纹面在小儿无名指末节螺纹面上做顺时针方向的旋转推动。推动时要注意力度均匀、柔和，频率一般为每分钟 100～200 次。

取穴原理：补肺经能够补益肺气，增进孩子肺部的抵抗力，针对由肺气虚弱所引发的咳嗽具备出色的调理效用。

当然，小儿推拿虽然安全有效，但也不能替代正规的医疗诊断和治疗。如果孩子的咳嗽症状严重、持续时间长或伴有其他异常症状，如发热、呼吸急促等，家长应及时带孩子就医，明确病因，并在医生的指导下进行综合治疗。

当宝宝咳嗽了，日常在家还可以这样去做：

1. 补充水分：多给宝宝喝温热的白开水，有助于湿润喉咙，缓解咳嗽，也能促进痰液排出。

2. 调整室内环境：保持室内空气清新，经常通风换气。控制室内温度在 20 - 24℃，湿度在 50% - 60%左右，可使用加湿器增加空气湿度。

3. 拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起宝宝，用空心掌从下往上、由外向内轻轻拍打宝宝的背部，促进痰液排出。

4. 抬高宝宝的头部：宝宝睡觉时，适当垫高头部和上半身，能让呼吸更顺畅，减轻咳嗽。

5. 食疗调理：如果宝宝大于 6 个月，可以尝试一些简单的食疗方法，如冰糖炖雪梨、白萝卜蜂蜜水等，但要注意观察宝宝食用后的反应，避免过敏或不适。

6. 鼻腔清洁：如果宝宝咳嗽伴有鼻涕，使用生理性海盐水滴鼻剂或喷雾来清洁鼻腔，减少分泌物倒流刺激喉咙引起咳嗽。

7. 减少刺激：避免宝宝接触烟雾、粉尘、过敏原等可能刺激呼吸道的物质。

一起学习推拿疗法，

希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，

通过按按捏捏，拍拍打打，

就能达到有病调理，无病健身的目的。