2024年7月3日晚上10点51分，神舟十八号的叶光富、李聪、李广苏三位航天员一起顺利完成了第二次出舱活动。这是第16次出舱活动。

李聪第一次在太空行走，他先出舱，然后叶光富也出舱了。他们和在舱内的李广苏配合，给空间站外面的管路、电缆和关键设备装上了防空间碎片的装置，还完成了舱外巡检。

到现在，神舟十八号航天员乘组的“太空出差”旅程已经完成了三分之一，后面还会在轨道上做很多科学实验和技术试验。

以前神七航天员出舱的时候，全国都直播。

现在神舟十八号航天员出舱，就发个图文或者视频，大家都觉得很平常了，就像日常工作一样。

而7月5日下午，神舟十七号的航天员汤洪波、唐胜杰、江新林从太空回来两个月后露面了。

现在他们身体和心情都不错，体重也和去太空前一样，做的各种医学检查都正常，肌肉力量、耐力还有运动心肺功能差不多都恢复到去太空前的水平了。

等把恢复期的工作都做完，健康评估总结好了，这3名航天员就要开始正常训练了。

神舟十七号乘组在太空待了187天，是“在太空出差时间最长的乘组”。

唐胜杰在现场跟大家讲了在太空种菜的事儿，他说：“我们一直试着种，慢慢知道了在微重力环境里咋种蔬菜了。那些蔬菜都长得可好了，刚摘下来就吃，味道特别鲜。尤其是生菜，夹上肉蘸点酱，那味道美极了！”

看来这生菜的口感那是相当不错，以至于都回到地球这么久了，心里还老是惦记着。

如今，咱们的航天员在太空中能吃到的食物种类是越来越丰富了。

但即便如此，仍旧有一种食物起着最为重要的作用，这就是能够为航天员补充关键能量的餐食——航天员能量餐。

航天员能量餐是为了满足航天员在太空特殊环境中的高能量需求和营养均衡而精心设计的特殊食物。

便于携带和储存，不占用过多的太空舱空间。能够在有限的体积和重量内提供大量的能量，以支持航天员高强度的工作和活动。

包含了人体所需的各类营养素，比例经过科学调配，确保航天员的身体健康和正常生理功能。

在太空的特殊环境中，如高辐射、微重力等条件下，能够长时间保存而不变质，保证食品的安全性和可靠性。还考虑到太空环境可能对航天员的消化功能产生影响，能量餐有助于快速且高效地被消化和吸收。

不添加任何防腐剂。并非是一句简单的宣传口号，而是经过严格的科学检测和质量把控得以实现的。

为了确保在不使用防腐剂的情况下依然能保证食品安全和品质，在加工过程中，采用了先进的高能压缩技术和包装。有效防止外界微生物的侵入，保持食品的原有风味和营养成分。

对航天员健康高度重视，保护着他们一次又一次立下新的功勋。

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