“女人发怒有三调，一哭二叫三上吊！”这是一句流传很广的俗语。当然了，随着时代的发展，多数女性不再像以前人们印象中那么冲动和情绪化。但是，由于思维方式的差异，女性依旧普遍不如男性那么理智。在愤怒的情况下，很多女性的言语会失控。女人要想维护自己的形象，就应该学会控制自己的情绪，不让情绪左右自己的言语。
生活中，一些女性的情绪控制能力差，脾气火爆，一点就着。谁要是惹她们不高兴了，不管在什么场合，她们都会发怒。发怒之后，她们就会语无伦次，即便是自己有理，也难以说清楚，最终得不到别人的认可，不仅不能解决问题，还会严重地损害到人际关系。
一天，公交车上发生了争吵，引来了乘客们的注意。原来是一个年轻的女孩子要求一个五十岁左右的男子道歉。听那个女孩子的话，大意是那个中年乘客趁着人多对她动手动脚。她非常生气地说：“你今天必须跟我说清楚！不说清楚谁也别想走！”
那个男子就比较冷静，他说：“你让我说什么？我没什么说的。你一个年轻姑娘家，家人没有教你尊重长辈吗？车上这么挤，你拿你的雨伞贴着我的腿不合适吧！我有风湿病，这样一来就犯病了。”
女孩子蛮横地说：“我就是把雨伞放在这，你必须给我道歉。”
那个中年男子说：“道什么歉，大家看看，我说了我有风湿病，她还是拿雨伞贴着我的腿，这要是犯病了，站都站不住。这人一点儿教养都没有。我要下车。”
那个女孩硬是不让男子下车，大骂道：“你为老不尊，还说我没教养。我爷爷奶奶我当然尊重，但就是不尊重你。我家人教我尊重别人，你侮辱我家人，必须道歉。”
中年男子一直说女孩不讲理，不尊重长辈，还一直强调：“你为什么不让我下车？我不跟你挤还不行吗？”女孩子显然气糊涂了，一直纠缠有没有家教的事情。结果，两人也没有争出个所以然，车上的人也是一头雾水。
后来站在女孩子旁边的一个大妈开口了：“这孩子不让你下车是不对，但是她为什么针对你？车上人不多，你上车之后为什么一直就贴着人家小姑娘站在这？得罪了人家，人家当然不让你走了。”这个大妈一说，大家都知道事情的缘由了。女孩也说：“就是因为你不尊重我在先，我才堵着你不让你走。”
看到车上人纷纷指责他，那个男子道了歉，灰溜溜下车了。
愤怒常常会使人的言语失去控制。确实如此，那个女孩听到对方说自己没有家教之后，一气之下只顾着跟对方争吵家教的事情，忘记了自己最初堵那个男子的原因。如果不是大妈解围，可能车上的人真的会以为这个女孩子不尊重别人。
发怒之后语无伦次对女人的形象也是极大的破坏。所以，想要防止自己的言语失控，维护自己完美的形象，我们首先要学会控制自己的情绪。控制力强的女人通常能保持头脑清醒，控制自己的怒气，不让自己的言语失控。如何控制自己的怒气，不让言语失控呢？
第一，先回避，等到平静下来再解决问题。眼不见心不烦，当你在生活中遇到能引人发怒的事情时，可以暂时避开。等到怒气消散一些之后，再想办法解决，这时候，你的言行就会得到有效的控制。愤怒时自己先走开，让自己的愤怒冷却一下，自己在寂静的地方把事情想清楚。但要注意不要再不断地思索引发愤怒的事情，那样就达不到平息愤怒的效果了。要记住，最终的目的是解决问题，只要想到了解决问题的办法，分析清楚了现状，不合理的怒气自然会得到控制。
第二，反应不过激。受到不公正对待时，绝大多数的人都会心里有气。但你一定要控制自己，无论发生了什么事，当愤愤不已的思绪在脑海中翻腾时，请注意提醒自己保持理智清醒，这样你才能避免说出失控的话。如果你控制不住自己，事情就难以解决，你也会给人留下不好的印象。这里有一个控制自己、不让反应过激的秘诀：遇到了让你生气的事情之后，你说话的时候要刻意提醒自己，比平时说话声音更轻一点，节奏更慢一点，用语更礼貌一点。就像是生气的时候关门一样，你下意识地就会用力摔门。但是，如果你提醒自己关门的时候小心一点，刻意放松，关门的力度就会与平时相同。
第三，深呼吸。在你就要忍不住说出气话的时候，先深吸一口气，让自己的舌头在嘴里转两下，并在心中默念“冷静点，冷静点”，也会收到一定的效果。
上面的方法都是告诉我们在有怒气的时候怎样控制，其实，最好的不让自己发怒的方法就是不让心里存贮怒气，把不良的情绪发泄出去。
有一位妇人经常会因为一些小事生气，左邻右舍也因为她这样的脾气而受不了，纷纷搬了家。她意识到自己应该学会忍耐，于是就去求教一位高僧。
高僧并没有与她谈禅机，也并没有教她忍耐之法。而是将她直接带到了一个禅房里，然后将门锁好，拂袖而去。
妇人气得破口大骂，但僧人完全不予理会。过了很久，妇人又开始苦苦哀求，僧人还是置若罔闻。这样折腾了很久，妇人终于变得沉默了下来。
僧人来到门外，问妇人：“你在想什么？”
妇人说：“我在想，为什么我会把自己弄到你这鬼地方来受罪！”
僧人不恼不气，说：“连自己的错都要这样计较，这样的人怎么能心如止水？”说完僧人再次离开了。
过了半天，僧人又问：“在想什么？”妇人说：“我在想，我不应该生气了。”
僧人问：“为什么？”妇人答道：“生气有什么办法！我不还是在里面关着！”
僧人一笑，道：“你将怒气积压在心里，这并不是忍耐，因为这样最后只能爆发得更加剧烈。”说完僧人再次离开了。
僧人第三次来到门前时，妇人直接开口说：“我不气了，不恼了，因为这些不值得。”僧人一笑，说：“衡量值得不值得，那么值得的事情你就要去气么？”
过了很久，妇人再次开口问道：“请问大师，什么是气？什么是忍？”
僧人没有说话，只是将手中的水泼在地上。妇人看了很久，拜谢而去。
这个妇人对于怒气的控制就分为几个阶段。首先是冷静下来想原因，然后是发现生气没有什么用，然后是觉得不值得生气。最后，僧人用禅理告诉妇人，怒气就像是水一样，储存在身体的每个角落，而忍耐就如同能够将水中和的土。我们要做的并不是压抑自己的情绪，而是暂时将负面情绪储存起来，到了适当的时机，再将它发泄出去，这样就可以避免负面情绪的积压、引起言语失控了。
发怒的女人是最可怕的，能够控制自己怒气的女人则是可爱的。我们无论是在日常生活中，还是在工作场合中，都要避免这种情绪失控的状态。虽然我们不至于做到“喜怒不形于色”的地步，但我们至少要学会不让自己的言语失控，不说出难以挽回的话。
