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晨起一杯水，健康永相随。

水对于人体来说是非常重要的，被誉为生命的源泉，人体的百分之六十体重都是水分。

多喝水不仅能够促进身体代谢，还能帮助身体排出体内的废物毒素，尽管喝水有很多好处，但是也不能盲目的喝，否则不仅没有帮助，反而会对身体造成危害。

虽然喝水讲究多多益善，但是凡事都有个度，一旦过了那个量，反而会适得其反，喝水量大的话，对于过滤排泄的肾脏来说也是一种负担。

还有就是尽量不要喝隔夜水或者倒出来时间长的水，这些水和空气大量接触，灰尘或一些细菌已经在水杯中滋生了，喝了可能会引起身体的不适。

除了喝水量有讲究之外，喝水的容器也是最应该注意的一点，因为剩水可能只会引起拉肚子。

但是如果杯子有问题的话，每天喝进肚子里的水就相当于是一种慢性毒药。如果不加节制的使用，长久以往健康程度一定会大大下降。

以前大家喝水用的都是普通的透明玻璃杯，接地气一点的还有人用搪瓷杯，以前的商家都还是比较良心的，并不会在杯子里加那些影响身体健康的物质。

玻璃杯就是普通的玻璃杯，搪瓷杯也是在上千度高温下搪化制成的，完全可以放心使用。但是现在选择水杯时，就得擦亮双眼好好看看了。

因为现在市面上五花八门的水杯各式各样，简直让人看的眼花缭乱，很多人只在乎水杯的颜值，觉得这个水杯长得非常好看，但是它的材质和工艺是怎样的却一概不知。

不知道大家在网购的时候，有没有看到过这样的杯子，名字叫做冰川杯，乍一看高级感满满，上面经过处理的质地，再加上不规则的纹路，看起来确实有一种冰川的感觉。

再一看杯子的价格，大多数只要几块钱，有的甚至便宜到几毛钱，关键还是包邮送到家，很多人一看这么便宜的价格，心想就算买一个能吃什么亏，大不了到时候运费险再退回去，也没有什么损失。

但是等快递送到后打开一看，实物跟图片上的简直一模一样，这时候很多人肯定在心中暗爽，觉得自己占到了大便宜，白嫖了一个这么便宜的水杯。

但如果你知道冰川杯背后的制作工艺，恐怕就再也不敢用了，这些杯子表面上看起来人畜无害，但是上面那些看起来充满高级感的彩色冰川花纹，采用的却是电镀工艺。

等于说是在原本普通的玻璃杯上，附着了一层涂层，里面含有许多重金属有害物质，当喝水的时候，这些有毒物质自然而然的就顺着嘴进入了人的身体当中。

尤其是喝热水的时候，在高温的作用下，杯子上的有毒物质挥发速度更快了，更容易被人体吸收。

现在明白这些杯子为何价格如此便宜了吧，因为用的都是廉价的材质和工艺，别看商家卖的便宜，但是薄利多销，其中的利润也是非常大的。

那些花花绿绿的玻璃杯，消费者都应该小心谨慎，越鲜艳的东西往往毒性越强，只要是颜色五彩斑斓的水杯，买的时候都要留个心眼，能不买最好还是不要买。

除了爆火的冰川杯之外，还有很多塑料杯，也是黑心商家最容易偷工减料的品类，越便宜的塑料杯，越不敢放心用，一分价钱一分货这句话无论放在何时都非常受用，只要是以远低于市场价格买回来的塑料杯，大概率都是有问题的。

有些塑料杯拿回家后，一打开还会有一种刺鼻的味道，往里面倒点热水，在高温的刺激下，味道更加刺鼻，要是这种杯子的话，就趁早赶紧扔了吧，在身边呆的越久危害就越大。

有人说既然玻璃杯和塑料杯都有危险，那我用不锈钢的，这会总该没事了吧，殊不知不锈钢水杯才是重金属的重灾区，我国的不锈钢水杯，国家都制定了严格的标准把关，必须是304不锈钢或者316不锈钢，这才是食品级不锈钢。

食物可以放心接触，不用担心有重金属，但是有些黑心商家为了多赚些钱，就会用201不锈钢来以次充好，用肉眼看，这几种不锈钢看起来并没有什么差别，但是内在那可是天差地别。

201不锈钢在接触到食品后，会释放出锰元素，这种元素会导致人头晕、记忆力减退、时间长了还会引起帕金森综合征，在购买不锈钢水杯或者水壶时，可以朝杯子内胆瞄一下，一般是什么类型的不锈钢，内胆上都会有清晰的钢印，一眼就能看出来。

讲了以上几种该避的坑，其实最关键的还是自己得留个心眼，进嘴的东西，切记不要贪小便宜，贪小便宜容易吃大亏。

还有就是选择那些简约的水杯，最好是透明的没有一点花纹的，少一点套路多一些真诚，这样的用着才能更放心。

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