大家好,我是杨琼医生。
很多人都有过失眠的经历,但是顽固性失眠不是人人都经历过,很多顽固性失眠朋友一到晚上就很焦虑,翻来覆去睡不着,勉强睡着也很容易醒,做噩梦的情况也时有发生,有些朋友还有半夜醒,醒了就再也睡不着的情况,睁眼到天亮。
但是失眠它不是无敌的,它也有克星,分享一个方,既可以气血双补,又能健脾益气,进而滋养肺腑,从根本上改善失眠的症状。
组成:山药、党参、山楂、熟地黄、茯苓、制何首乌、熟地黄、当归、桂枝、白术、白芍、麦冬、甘草、生姜。
接下来结合一个案例把这个中成药和大家分享一下。
半年前,一位王女士找到我,她56岁,失眠已经七八年了,具体是七年,还是八年,她已经记不清了,长期的失眠导致她精神萎靡,记忆力减退,经常忘东忘西。一开始她也是以为这只是暂时的,后面就开始吃褪黑素等药物,但是越来越不管用了。
我见到王女士的时候,它整个人像是霜打的茄子一样,整个人非常憔悴,据她所说,她一想到睡觉就很焦虑,晚上入睡困难,经常一宿一宿地做噩梦,半夜一到2点就准时醒,用她的话说就是:“简直比打鸣的公鸡还准时。“晚上睡不好,白天就浑身没劲,头昏脑涨,还经常感觉到头痛、背痛、腰痛,有时候甚至感觉心脏一抽一抽的。
所以我根据她的情况开了寿星补汁加其他药材一起使用,并让她放宽心,她的失眠问题交给我就好,饮食上也要注意一下,多出去遛遛弯儿。
王女士服用了一段时间之后,中间调整了方药,一个多月后,失眠症状就消失了,后面我又根据她的其他症状精心搭配其他药材,她的其他症状也就一步步好了。
在这个方子里:
山药——补脾养胃,改善脾胃虚弱
党参——补中益气,养血生津
山楂——行气活血、活血化瘀
熟地黄——补血滋阴、益精填髓
制何首乌——补肝肾、益精血
当归——补血活血、调经止痛
多种药材合理搭配,失眠和其他躯体症状自然不在话下。
中医讲究一人一方,上方必须辨证后,根据个人情况加减使用。