阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！

深秋的下午，诊室里暖意融融。我正低头写着病历，护士小张急匆匆地推门进来："王医生，外面有个急诊病人，看起来很不舒服。"

走进来的是个西装革履的中年男子，面色蜡黄，眉头紧锁。"医生，我最近特别难受，整个人瘦了一大圈。"这位自称是某跨国公司高管的李先生坐下就说。

"您详细说说症状？"我放下听诊器，认真倾听。

李先生叹了口气："三个月前开始，我总觉得肚子不舒服，胀胀的。上厕所也不正常，有时候便秘好几天，有时候又突然拉肚子。最要命的是，这两天发现内裤上有血迹..."

听到这里，我的神经立即紧绷起来。"您平时作息规律吗？"

"哪能啊，"李先生苦笑，"经常出差，饮食不规律。晚上应酬多，早上又要赶早会。有时候连早饭都顾不上吃。"

仔细询问病史后，我建议他立即做肠镜检查。检查结果让在场所有人都沉默了：直肠距肛门8厘米处有一个约3.5厘米的溃疡型肿块，活检显示为中度分化腺癌。

这个案例让我想起了太多相似的病例。记得去年有位年轻的程序员，才35岁整天对着电脑，饮食作息都很不规律。他来看病时说："王医生，我以为年轻人不会得这种病，结果..."

现代社会生活节奏快，工作压力大，很多人都在透支健康。根据最新统计数据，我国结直肠癌发病率呈现明显上升趋势，且呈现年轻化趋势。这个数字背后，是无数个破碎的家庭，无数个令人心痛的故事。

作为一名消化科医生，我想着重提醒大家几个容易被忽视的肠癌早期信号：

排便习惯改变是最重要的警示信号。有研究表明，90%以上的早期肠癌患者都有这个症状。别觉得偶尔便秘、腹泻没什么大不了，如果这种情况持续超过两周，就该引起重视了。

便血问题需要格外警惕。记得有位患者跟我说："医生，我以为是痔疮，拖了大半年。"殊不知，痔疮出血一般是鲜红色的，如厕时滴落；而肠癌出血往往呈暗红色，且可能和粪便混在一起。

还有一种特征性改变：大便变细。就像一支细铅笔似的，这往往提示肠道有肿块压迫。有的患者还会出现里急后重的感觉，就是排便不尽的感觉。

持续的腹部不适也是个重要信号。很多患者描述："就像有个气球在肚子里憋着。"这可能是因为肿瘤影响了肠道蠕动功能。

莫名其妙的消瘦更要警惕。临床上发现，很多肠癌患者在确诊前3-6个月内会出现明显的体重下降。如果短期内体重下降超过5公斤，一定要及时就医。

说到这里，不得不提一个特殊群体：老年人。他们常常把肠癌症状归结为"上了年纪"，直到病情严重才就医。记得有位78岁的张爷爷，来的时候已经是晚期，他说："早知道这些症状这么重要，我就早点来看病了。"

预防永远比治疗更重要。基于多年临床经验，我给大家几点建议：

饮食习惯要调整。研究表明，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食方式会增加患肠癌的风险。建议多吃全谷物、新鲜蔬菜水果，少吃加工食品和烧烤食物。每天膳食纤维的摄入量最好达到25-35克。

作息要规律。熬夜、久坐是现代人的通病，也是诱发肠癌的重要因素。建议每天保持7-8小时的充足睡眠，工作一小时起来活动5分钟。

运动不能少。适度运动可以促进肠道蠕动，增强免疫力。每天步行30分钟，或者选择游泳、打太极这样的运动都很好。我就见过很多因为坚持运动，及时发现身体异常的案例。

戒烟限酒很关键。吸烟和过量饮酒会显著增加患肠癌的风险。有项研究显示，戒烟者的肠癌风险在戒烟后逐年下降。

定期体检要坚持。超过40岁的人群建议每年做次粪便潜血试验，50岁以上最好能做个肠镜检查。别觉得麻烦，更别害怕检查。现在的无痛肠镜技术很成熟，整个过程也就十几分钟。

家族史也要重视。如果家族中有结直肠癌病史的人群，建议提前10年开始筛查。

值得一提的是，有些人担心肠镜检查会有危险。其实，在专业医生操作下，肠镜检查是很安全的。现代医疗技术发展迅速，已经可以在肠镜检查时同时进行早期病变的治疗。

生命的可贵在于它的不可逆性。记得有位康复的患者说："现在想想，如果当初再晚来一步，可能就见不到女儿出嫁了。"这句话让我深感医者的责任重大。

近年来我们欣喜地看到，越来越多的人开始重视健康体检。但同时也要看到，仍有相当一部分人存在"讳疾忌医"的心理。希望通过这篇文章，能让更多人认识到早期发现的重要性。

肠癌虽然可怕，但并非不可战胜。关键在于早发现、早诊断、早治疗。我经常跟患者说："身体是革命的本钱，是家庭幸福的基石。"

此时此刻，不知道有多少人正在被肠癌困扰。作为一名医者，我由衷希望每个人都能珍惜自己的健康，善待自己的身体。毕竟，健康不仅关乎个人，更关乎整个家庭的幸福。

让我们共同关注健康，关注生命，让疾病远离我们的生活。期待在我的诊室里，能见到更多早期发现、及时治疗的案例，而不是遗憾的叹息。

记住生命只有一次，健康更是无价之宝。愿每个人都能活出健康精彩的人生，享受生活的每一个美好时刻。让我们以积极的态度面对生活，用科学的方式守护健康，共同创造更美好的明天。

别忘了点赞转发给家人朋友，喜欢的朋友可以关注一下！

每天分享健康小知识，做您的线上专属医师！

（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）