脑部肿瘤放疗后出现头疼的情况，可以采取以下措施来缓解和管理：

1. 就医诊断：

- 首先，建议及时就医，由专业医生对头疼的原因进行诊断。头疼可能是由放射性脑损伤、肿瘤复发、脑水肿、颅内高压、脑膜炎等多种因素引起的。

2. 药物治疗：

- 非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解由放射性脑损伤或颅内高压引起的炎症反应和水肿，进而减轻头疼症状。

- 降颅压药物：对于颅内高压引起的头疼，可以采用甘露醇进行快速静脉注射，降低颅内的压力。必要时可以在甘露醇中加入地塞米松，以增加脱水治疗的疗效。

- 营养神经药物：如甲钴胺片、谷维素片等，可以帮助修复受损的神经组织，缓解头疼症状。

3. 手术治疗：

- 如果头疼是由肿瘤复发引起的，可能需要通过手术的方式进行治疗，如肿瘤切除术等。

4. 非药物治疗：

- 休息：保证充足的休息，避免过度劳累，有助于减轻头疼症状。

- 饮食调理：适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。避免食用辛辣刺激性食物，保证充足的水分摄入，维持水电解质平衡。

- 中医治疗：针灸、按摩等方式可以促进血液循环，在一定程度上缓解头疼症状。

5. 心理调适：

- 保持良好的心态，避免情绪过于激动，有助于缓解头疼症状。

6. 注意事项：

- 定期进行头部MRI扫描以监测病情变化。

- 保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重头疼症状。

总结来说，脑部肿瘤放疗后出现头疼，需要根据具体原因采取相应的措施进行治疗。及时就医、明确诊断是关键，同时结合药物治疗、手术治疗、非药物治疗等多种方式，可以有效地缓解头疼症状，提高患者的生活质量。