天气日渐转凉，这对于本就脾胃虚寒的人来讲无疑是雪上加霜了。

那么，脾胃虚寒的人有哪些症状呢？

首先是怕冷，一年四季都怕冷，即便是在炎炎夏日里，在家还得穿上厚厚的棉拖鞋，不然手脚都是冰冰凉的。

再来，就是腹泻，大家回忆一下，身边是否总有一些人什么都得吃热的，不是他不想吃冰的，而是他不能，一吃偏寒凉一点的食物就得往厕所跑。

而导致脾胃虚寒最主要的原因有而，一来，则是身体收到外来的寒邪侵袭，寒邪奔袭脾胃，长期盘踞于此，寒主收引，是故，寒邪可阻滞脾胃的健运，使得脾胃健运失司，这个时候若是再吃一点寒食，凉上加凉，怎能不腹泻？

二来，则是因为肝气的郁滞。现在的人工作压力和生活的重担都太重，小孩子有升学的压力，成年人有房贷车贷要负担，即便是好不容易熬到了退休，又要带家里的孙辈。然而，长期处于压力之下，肝脏疏泄的功能就容易大受影响。肝气疏泄不出去，久积于体内，就容易侵犯脾胃。因为肝主木，脾主土，肝木本就克制脾土，肝气过亢，脾胃自然是要受到牵连。

清代有一本医书叫作《良方集腋》，光看名字就知道，说的是一旦灵光乍现，有了好的方子就随手把它记录下来，夹在腋下。而就是这本《良方集腋》中记载了一张专门用来治疗脾胃虚寒的方子——良附丸。

良附丸：高良姜、香附。

高良姜和我们平时常用的生姜、干姜作用相似。

它们都是入脾胃经的，都是辛热的药材，寒可清热，是故，不论是生姜、干姜，还是高良姜都可以将盘踞在脾胃里的寒邪一点一滴的化散掉。脾胃里的寒邪没有了，胃受纳，脾健运，自然是不会有腹痛、腹泻的症状了。

生姜

干姜

而有所不同的是，三者温中散寒的程度是由浅入深的，生姜最浅，干姜甚之，高良姜最深，所以，比起生姜、干姜，高良姜温中散寒止痛的能力更强，若是因贪凉，或是吃寒凉的食物所致的胃痛，用上一点高良姜就会有不错的疗效。

高良姜

寒邪祛除了，接下来该梳理郁滞的肝气了。

香附，正能堪当此任。

香附主入肝经，为疏肝理气的专药。香附把郁滞的肝气疏通了，脾胃也不会被过亢的肝气所累。李时珍在《本草纲目》中就对香附赞誉有加，称其为“气病之总司，女科之主帅”。说的是香附不仅可以通行肝气，同样也可以活络肝血。中医认为，气和血是相互依存的，气能行血，血能载气，香附行气之余又能行血，气血通行，肝经自然是通畅无碍。

香附

简单来说，高良姜配上香附，受寒了有高良姜在可以祛寒，气滞了有香附在可以疏通气机，二者同用，直接把脾胃虚寒的症状从根本上改善了。

然而，方无常方，量无常量。

若是总是腹泻，或是大便老不成型，这个时候可以在良附丸的基础上加用附子理中丸，以助温中散寒。

若是长期处于重压之下，人郁郁寡欢，这个时候则可以在良附丸的基础上加用逍遥丸，以助疏肝健脾，把肝经中的气机做一次彻底的疏通。