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文/慧心引力佳
编辑/慧心引力佳
你体内也潜藏着“定时炸弹”吗？你是否也有过这样的经历：频繁起夜、尿液颜色异常、排尿时隐隐作痛等。
这些看似不起眼的“小毛病”，很可能就是泌尿系结石发出的警告信号！老李怎么也没想到，困扰自己多日的“尿频尿急”，竟然是因为膀胱里长了近300颗“石头”！
更让人震惊的是，这些“石头”加起来足足有260克重，几乎赶上一袋盐了，如果不是亲眼所见，谁敢相信人体内会藏着如此惊人的“秘密”？
87岁老先生与他的“石头王国”国庆假期，本该是阖家团圆、共享天伦之乐的日子，87岁的老李却怎么也开心不起来，持续的尿频、尿急、尿不尽，让他吃不好、睡不好，一个晚上要跑十几趟厕所，生活质量直线下降。
“是不是前列腺炎又犯了？”老李心里犯嘀咕，在家人的陪同下，他来到当地医院就诊。
医生初步诊断为泌尿感染，开了些消炎药，回去吃了一阵子药之后，老李的症状并没有明显改善，依然饱受折磨。
为了寻求更好的治疗方案，老李在家人的陪伴下，来到了广东祈福医院泌尿外科，经过详细的检查，医生发现，老李的膀胱内竟然密密麻麻地堆积着近300颗结石。
更夸张的是，这些结石中最大的竟然像鹌鹑蛋一样大！这么多石头，是怎么长出来的？检查结果不仅让老李和家人都大吃一惊，医生也是深深的受到了震撼。
原来，老李患有高血压、2型糖尿病等基础疾病，再加上平时不爱喝水，这些都是导致结石形成的重要因素。
由于长期没有进行系统治疗，结石越长越大，最终将老李的膀胱变成了一个“石头王国”。
幸运的是，经过医生的精心手术，老李体内的结石被全部取出，他也终于摆脱了“尿频尿急”的困扰。
结石这种东西混多人都不以为然，认为这个致不了命，然而并不是所有患者都能像老李这样幸运，之前一个四川的小伙，就是因为自己的肾结石长期拖着不治疗，最终死亡了。
所以我们不能忽视身体给我们做出的预警，哪怕是工作和生活再盲，都要将自己的身体放在第一位。
泌尿系结石：沉默的杀手，威胁你的肾脏健康泌尿系结石，这个名字听起来似乎离我们很遥远，但实际上，它却是一个潜伏在我们身边的“隐形杀手”。
数据显示，我国是世界上三大结石高发区之一，发病率高达1%-5%，也就是说，平均每100个人中，就可能有1-5个人患有泌尿系结石。
你可能会问，小小的石头，真的有这么可怕吗？答案是肯定的。
泌尿系结石可不仅仅是让人“尿频尿急”那么简单，如果任其发展，可能会引发一系列严重的并发症，甚至危及生命！
一颗小小的结石会对尿路造成机械性损伤，导致血尿、感染等问题，并且结石会阻塞尿路，引起肾积水、肾功能损害，严重时甚至会导致尿毒症。
更可怕的是，很多泌尿系结石患者早期并没有明显症状，等到出现剧烈疼痛、血尿等症状时，往往已经错过了最佳治疗时机。
老李的案例就是一个典型的例子，如果不是这次及时就医，后果不堪设想，很多患者都是因为剧烈疼痛才来就诊，这时候往往已经比较严重了。
广东祈福医院泌尿外科周兴主任介绍，“泌尿系结石的治疗，关键在于‘早发现、早治疗’，如果能在早期发现并及时处理，就可以避免很多痛苦和风险。”
泌尿结石偏爱现代人代谢异常、久坐不动、爱喝饮料，你的身体中很可能也在“养”着结石！
为什么泌尿系结石会如此“偏爱”现代人？这与我们的生活方式和饮食习惯息息相关。
想来说一下代谢异常，这也表示身体的“化工厂”出了故障，泌尿系结石的形成，说白了就是尿液中的某些物质“结晶”的结果。
当人体代谢异常时，例如尿液中的钙、草酸、尿酸等成分过高，就容易形成结石，而高血压、糖尿病、痛风等慢性疾病，都会影响人体代谢，增加结石风险。
再一个就是久坐不动，现在很多人的工作都是长期坐在办公室，下班了也是一回家就摊在沙发上，其实这也成为了尿液“沉淀”的温床。
长期久坐不动，会导致尿液流动缓慢，尿液中的晶体更容易“沉淀”下来，形成结石，所以大家在工作之余还是出去散散步运动一下。
最后就是爱喝饮料的人，现在奶茶店遍地都是，很多人一天至少一杯，但是这也造成了甜蜜的“负担”
很多人喜欢用饮料代替白开水，殊不知，这也在无形中增加了结石风险，碳酸饮料、甜饮料中含有大量的糖分，会增加尿液中草酸的排泄，促进结石形成。
还有就是高蛋白、高盐饮食，这些都是结石的“帮凶”，高蛋白饮食会增加尿钙的排泄，高盐饮食则会降低尿钙的溶解度，两者都会增加结石风险。
除了上面这些之外，其实一些地区的水质偏硬，也可能增加结石风险。
如何打赢这场健康保卫战？面对泌尿系结石这个“沉默的杀手”，我们该如何保护自己？多喝水：冲走“隐患”，保持畅通。
说起多喝水很多人都笑了，当多喝水也是预防泌尿系结石最简单有效的方法，建议大家每天饮水量保持在2000毫升以上，并尽量均匀分布在各个时间段，这样能够大大减少结石的出现。
还有就是管住嘴，迈开腿，适当运动，避免久坐不动，因为健康的生活方式是最好的“预防针”，可以根据自身情况，选择合适的运动方式，例如快走、慢跑、游泳等。
在饮食上饮食均衡，避免高蛋白、高盐、高糖饮食。
再一个就是定期体检：早发现、早治疗，将“隐患”扼杀在摇篮里，建议40岁以上人群每年进行一次泌尿系统B超检查，以及时发现潜在的健康风险。
随着医疗技术的不断进步，目前已经有多种微创手术方式可供选择，例如体外冲击波碎石术、输尿管镜钬激光碎石取石术等，能够有效减轻患者痛苦，缩短治疗时间。
泌尿系结石并不可怕，可怕的是我们的忽视和侥幸心理，只有提高警惕，积极预防，才能远离这个“沉默的杀手”，守护我们的肾脏健康！
参考资料广州日报 【2024年10月17日】《震惊！87岁老人膀胱惊现近300颗结石 医生：手都掏酸了》
齐鲁壹点 【2024年10月17日】《健康科普|小心！泌尿系结石可能正在悄悄 “盯上” 你》
