孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实诀窍就在内驱力的日常落地！

我是一名内驱力实效教练，用“五感”法，帮助你将内驱力培养落地与做到，使孩子越发自主自信有动力。验证有效！（）

你看那个学霸，一般都是享受学习，而学渣呢，就是忍受学习。

越享受，学习越快乐，越忍受，学习越痛苦……一个良性循环，一个恶性循环。

一个事情要忍受，一定是感到痛苦才需要忍受。不是你的孩子不聪明，而是他的内驱力没有被激发。

那怎样让孩子的学习能“离苦得乐”呢？

今天讲两个重点。

第一个，学习上痛苦。

心理学有个著名的实验，让一只老鼠走那个通道到转弯的地方，看到一块肉就会被电击很痛苦，反反复复几次之后，不用电击，老鼠看到那块肉，它就自动到地抽搐像被电击一样，非常痛苦。那是因为这样的反反复复，让老鼠身体有了“肉等于痛苦”的应急反应了。

你看你的孩子今天做作业有没有痛苦，作业太多或作业太难有没有痛苦，有没有作业被要求被管理，被监督的痛苦，做不好就被批评指责的痛苦……也同样反反复复，很可能就让孩子有了“作业等于痛苦”，久而久之孩子一定是讨厌排斥作业，对吗？

生命本身追求快乐、逃避惩处，一旦真有了“作业等于痛苦”的条件反射，说真的，想让孩子学习成绩提升，那简直太难了！

也许此刻你会更加明白，为什么教育中反复讲“不要因为学习而破坏亲子关系”，讲“关系第一，学习第二”，因为造成亲子关系破坏的无非就是因为对孩子的指责、批评和否定等，而这些东西势必给孩子造成不同程度的痛苦。

如果一个孩子一做作业就被骂，一不好好看书就被说，慢慢不就和痛苦紧密相连了吗？

第二个，关系上的痛苦。

有一个抑郁的女孩写了一段话，她说：“最大的悲哀就是我努力奋斗的样子你不知道，而我玩手机的时候却处处难逃。我最大的痛苦，就是你们只看见我的问题而没有看见我的努力！”

顺着这位女孩说的“最大的悲哀”，我讲一个我认为很多家长存在的“最大的毛病”：“孩子做得好，那是理所当然，做不好，必然斤斤计较”。

我真心希望每个父母，每天要去倾听、去看到孩子到底今天在什么方面努力了，看见他的付出，表达他的努力给我们带来的好处和荣誉，永远让孩子觉得他的努力带来了荣耀，那样孩子才会有价值感。

我认为孩子像一艘船，一定会受到学习和人际上的风浪和冲击，那他总得有一个避风港，不然很容易沉船！而这个避风港一定是“家”。

不论他在外受到什么样的挫折和风浪，只要回到家，总可以感受到被倾听、同理、鼓励、协助，感受到温暖和力量，孩子才能养精蓄锐、重整旗鼓、然后扬帆远航。

能否让孩子感受到温暖，基本上决定于你的沟通。

包括孩子作业做不好的时候怎么说，你背后是什么心态，孩子做得好的时候，如何传递你的欣赏和认可等……事实上，你说的每句话都可以成为孩子内驱力成长的营养。

你所学习的任何家庭教育理论，想要产生实效，想要落地，就必然要回归到日常的亲子沟通（不仅仅是沟通的内容，更是背后的心态和认知），无一例外，内驱力更是如此。

提升内驱力，那就。

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原创 | 一点老师

实用教育心理学人，内驱力成长教练，2个孩子的爸，爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。

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