《初中生戒掉这九点，冲年级第一》

初中生戒掉这九点，冲年级第一。初中阶段是学生成长和学习的关键时期，每个学生都渴望在学业上取得优异的成绩。然而，要想成为年级第一，并非易事，需要付出巨大的努力和具备良好的学习习惯。以下是初中生需要戒掉的九点，只要做到这些，相信你离年级第一就不远了。

一、戒掉拖延

拖延是学习的大敌，很多学生都有拖延的毛病。作业总是等到最后一刻才开始做，复习也总是拖延到考试前才进行。这样不仅会导致学习效率低下，还会增加学习的压力和焦虑。要戒掉拖延，首先要明确自己的学习目标和任务，制定合理的学习计划，并严格按照计划执行。可以将大的任务分解成小的任务，逐步完成，这样会让你感觉更轻松，也更容易坚持下去。

二、戒掉手机依赖

手机已经成为现代人生活中不可或缺的一部分，但对于初中生来说，过度依赖手机会严重影响学习。很多学生在学习的时候总是忍不住玩手机，导致注意力不集中，学习效率低下。要戒掉手机依赖，首先要认识到手机对学习的危害，然后尽量减少使用手机的时间。可以在学习的时候将手机放在一边，或者交给父母保管。如果需要使用手机查资料，可以在完成学习任务后再进行。

三、戒掉懒惰

懒惰是人的天性，但在学习上，懒惰是不可取的。很多学生在学习上缺乏主动性和积极性，总是等着老师和家长来督促。要戒掉懒惰，首先要树立正确的学习态度，认识到学习的重要性。然后要养成良好的学习习惯，主动学习，积极思考。可以给自己设定一些学习目标和奖励机制，激励自己不断进步。

四、戒掉浮躁

浮躁是一种心态，很多学生在学习上都存在浮躁的问题。他们急于求成，想要在短时间内取得好成绩，但却不愿意付出努力。要戒掉浮躁，首先要调整自己的心态，认识到学习是一个长期的过程，需要脚踏实地，一步一个脚印地前进。然后要注重基础知识的学习，打牢基础，才能更好地掌握更高层次的知识。

五、戒掉骄傲自满

骄傲自满是学习的大忌，很多学生在取得一点成绩后就沾沾自喜，骄傲自满，不再努力学习。要戒掉骄傲自满，首先要保持谦虚的态度，认识到自己还有很多不足之处。然后要不断学习，不断进步，追求更高的目标。可以多与优秀的同学交流学习经验，发现自己的差距，从而激发自己的学习动力。

六、戒掉不良学习习惯

不良学习习惯会严重影响学习效果，很多学生都有一些不良学习习惯，如粗心大意、书写不规范、不做笔记等。要戒掉不良学习习惯，首先要认识到这些习惯的危害，然后有意识地去改正。可以在学习过程中时刻提醒自己，注意细节，养成良好的学习习惯。

七、戒掉熬夜

熬夜对身体和学习都有很大的危害，很多学生为了完成作业或者玩游戏而熬夜，导致第二天精神不振，学习效率低下。要戒掉熬夜，首先要合理安排自己的学习时间，提高学习效率，尽量在白天完成学习任务。然后要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

八、戒掉负面情绪

负面情绪会影响学习的积极性和主动性，很多学生在学习过程中会遇到各种困难和挫折，从而产生负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。要戒掉负面情绪，首先要学会调整自己的心态，积极面对困难和挫折。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，释放负面情绪。然后要树立信心，相信自己一定能够克服困难，取得好成绩。

九、戒掉社交干扰

社交活动对于初中生来说是很重要的，但过度的社交活动会干扰学习。很多学生在学习的时候总是被社交活动所干扰，导致学习效率低下。要戒掉社交干扰，首先要明确自己的学习目标和任务，认识到学习的重要性。然后要合理安排自己的社交时间，避免在学习时间进行社交活动。可以在周末或者假期的时候与朋友相聚，放松心情。

总之，初中生要想冲年级第一，就必须戒掉这九点。只有养成良好的学习习惯，调整好自己的心态，才能在学习上取得优异的成绩。希望同学们能够认真反思自己的学习习惯和行为，努力改正不足之处，为自己的未来打下坚实的基础。