春分是春季九十天的中分点，过了这天，天气渐暖，人体的新陈代谢和血液循环也会发生变化，应保持良好的生活习惯，注重养护心脏。

春天心脏“乱跳”的原因

01气温因素

春季气温不稳定，气压、风速、温差都会影响气温变化，如遇气温骤降，就极易出现心律失常等心脏疾病症状。

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02病毒细菌侵袭

春季，生存在周围环境中的病毒微生物、细菌等开始进入疯长的繁殖期，同时因为春季气候较为干燥，人体呼吸道系统黏膜的屏障作用下降，容易诱发各种呼吸道疾病，甚至引发心肌炎。

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03花粉过敏影响

花粉过敏不仅会影响皮肤、消化系统、呼吸系统，还有可能累及心脏，诱发心律失常，导致胸闷、心慌、早搏等症状发生。

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哪些疼痛与心脏无关？

有时突然感到心脏如同针扎一般的刺痛，但疼痛只是一瞬间发生的、刺痛位置不固定、不剧烈，且没有基础病的情况下，很可能是不良的生活习惯或姿势导致的，也常见于心脏神经官能症，无需过度担忧。

01按压时疼痛

仅按压时感觉到疼痛，去除压力后则减轻的一般不是心绞痛。心绞痛一般是放射性牵扯痛，很难明确位置，且与按压无关。

02呼吸时疼痛

平时没有胸痛症状，但近期呼吸时感觉到胸痛，尤其是深呼吸后胸痛症状明显，可能是胸膜炎引起的，一般不是心绞痛。

03餐后疼痛

餐后感觉到胸骨后疼痛，且有灼烧感，在夜间睡眠时尤为加重，可能是反流性食管炎。

心脏防护要做好良好的生活习惯必不可少，保持规律作息及充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。要适当的运动，如散步、慢跑、太极等，既可以增强心肺功能，也可以改善血液循环。

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同时，应注意增加身体免疫力，根据温度变化适当增减衣物；春季饮食应以清淡为主，可以适当吃一些富含维生素和有助于保护心血管健康的食物。

对于心血管疾病患者，要遵医嘱服药，定期监测血压、血脂、血糖等心脏病风险指标，及时发现并控制病情。如您有心脏健康相关内容可扫描下方二维码咨询，吉心呵护您的心脏健康。

注：本文仅为心脏健康科普，涉及疾病诊断、治疗、康复等相关环节，请及时就医。