从前从前，我们还小，身边的大姐姐小阿姨婚后唰唰唰就怀孕了，小小的我们在呱呱坠地几声后稀里糊涂成了小姑姑、小阿姨。那会，怀孕好像成了一件简单的小事。
长大后，我们才发现世界好像变了，周围的好姐妹好同事婚后或多或少面临着不孕问题，而我们也慢慢的备孕未果，为什么！为什么怀孕那么难，我招谁惹谁了呢？
不少不孕女性朋友表示，自我感觉身体良好，为什么会不孕呢？到底原因出在哪？
如果你是个长期熬夜的女性，那么很抱歉的告诉你，也许你的问题就出在这！你这么爱熬夜，不孕不育能不找你吗？？？
现在的女性都是独立、自信的女性，因为工作压力大很多女孩在职场上经常加班熬夜。专家指出，经常熬夜会让女性患上不孕!那么熬夜的影响真的就这么严重吗？
我想说的是：因为各种原因，比如工作压力大、生活习惯不良等等，很多女性朋友的内分泌都是失调的，而严重的内分泌失调可以导致不孕症，这就是内分泌失调性不孕。而经常熬夜的女性也会导致内分泌不调问题的发生，这时就容易引起内分泌失调性不孕，所以希望喜欢熬夜的女性能够改变自己的生活方式。
熬夜使女性内分泌失调。
女性身体里有个内分泌轴，最上层是下丘脑，最下层是卵巢，卵巢是不是排卵，要听令于下丘脑，而下丘脑直接受大脑皮层的影响。
大脑皮层是我们精神活动的总管，也就是说，精神如果紧张了，生活规律打乱了，该睡觉的时候还兴奋着，都会影响到大脑皮层发出错误命令，之后就要影响到下丘脑，卵巢接受到的命令也就会出错，久而久之，排卵就会失调甚至障碍，排卵障碍自然就影响怀孕。很多人觉得，我虽然熬夜了，但是第二天我不早起，把觉补足了就行了，事实绝非如此，因为内分泌是有时间节律的，很多内分泌腺是在夜里11点到凌晨三四点时工作的，如果这个时候你没有入睡，即便补足了睡眠，但却错过了应有激素的分泌，而激素的分泌是相互影响和制约的，打破了这种制约，内分泌失调就会出现，排卵也会因此障碍。
熬夜人的月经也不规律，不是月经量的变化，而是规律改变，几个月来一次，或者虽然月经照样来，但是没有排卵，这种情况对于不急于生育的人也未必注意，总觉得等自己不忙了，等到怀孕真的进入议事日程再去调养，在这之前，一年来不了几次月经于她们也未必重视。
五大因素对怀孕能力的影响：
1.精神状态。
处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。
很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。
2.性生活频率。
这是个显而易见的问题，过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到性生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣；
同时，过多的性生活则会导致男性精子活力差，从而影响怀孕。正常来讲，年轻男女每周一般是3-4次的性生活，当然不能一概而论，可以作为备孕夫妻的参考。
3.不良的生活习惯。
长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10-40%的受孕几率；而酒精则容易使精子畸形，减低活力。
同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整
4.环境和职业因素。
有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍：教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员。
不难理解的是，对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的人群，不孕不育的几率相对要偏高一些，很多时候我们无从判断自己的环境是否真的会影响怀孕，但至少应该准备一个安全、整洁的环境，远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。
5.生育年龄。
从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25-29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。
6.久坐不动。
像我们一些上班族，经常性的在办公室坐着，一坐就是一整天，除了上厕所和吃饭，几乎都是不动弹的。长期的久坐，对于女性会导致我们的血液不循环，影响卵巢功能，对于男性糊掉只阴囊长时间遭受压迫，性功能和生育将受到影响。因此，改变久坐的习惯非常重要，可以设个闹铃提醒自己每工作一小时就要站起来活动5-10分钟。
想要备孕的夫妻，首先要从拒绝熬夜开始！怀孕前最好先去做一个全面的身体检查（包括老公），像：性激素六项、AMH、B超、精液检查、其他遗传病的检查、免疫因素等等。避免胎停、生化、宫外孕的发生，怀孕了也更有把握，更安心。
