iPhone每次系统升级，是不是感觉手机瞬间变成了“火炉”？不仅发烫，电池还跟泄洪似的，一天到晚都在拼命掉电。你有没有怀疑过，苹果是不是故意这么设计的，好让你尽早换新机？但真相可能没那么“黑”，问题很可能出在你忽略的小开关上——后台APP刷新。

一个朋友前两天跟我吐槽，说他新升级的iPhone差点“爆炸”，热得连手都不敢碰。我帮他看了一下，发现他的手机后台刷新全开着。我建议他关掉不必要的后台刷新，结果手机马上降温，电池也恢复正常了。

很多人不知道，后台APP刷新就是在偷你的电！它默默在后台刷新的时候，其实一直在消耗电量。你打开几个APP，手机就开始发热，因为后台有一堆应用在“偷偷摸摸”地工作。特别是那些购物APP，你明明没打开，它却在后台刷着最新的促销广告，疯狂“耗电”。

问问自己，你真的需要这些后台刷新吗？大多数时候，我们并不需要这些应用频繁更新内容，特别是那些游戏、视频、购物类APP。关闭它们，手机立马降温，电池续航能力直接翻倍！这些后台刷新的存在，除了让手机发热加剧、耗电如流水，几乎没什么好处。

有人会担心：关掉后台刷新，会不会错过重要消息？其实不用担心，iPhone的推送机制和安卓不一样。所有的消息都是通过苹果服务器推送的，不需要依赖后台刷新功能。所以， 即使你关掉了后台刷新，你的微信、QQ消息还是会第一时间弹出来。

打开通用，后台刷新

很简单的操作！打开设置，找到“通用”，然后选择“后台APP刷新”。建议你根据自己的需求，有选择性地关闭那些不需要频繁更新的应用。如果你想彻底解放手机，直接关闭所有后台刷新也完全没问题。

顺带检查一下其他吃电大户，比如定位服务、推送通知什么的， 关掉它们也能让你的iPhone更 “省心”。

你是否觉得后台刷新其实是苹果故意设计的“陷阱”，为了逼你换新机？或者，你觉得关闭后台刷新真能解决发热和耗电问题？欢迎在评论区聊聊你的看法，看看大家怎么说！