时间如白驹过隙，一眨眼的功夫就老了。人到老年回头想想，这一辈子拼来拼去拼到底什么是你的？房子，车子，票子，子女，老伴儿，想来想去都不是你的，唯有你自己的身体才是你的。
房子不是你的当某一天你走了之后，过不了多久，房子就会被子女卖掉，变成别人家的。
你所有的锅碗瓢盆，家用电器，包括生前你喜欢的所有的东西都会孩子被当成垃圾一样扔掉。
所以，年龄越大越要想开点，千万不要划拉一些没用的东西，要在自己头脑清醒的时候，该扔的扔，该送人的送人，不要等到自己哪天没影了，还要麻烦孩子一趟一趟地去扔这些东西。
生前咱们认为的好东西，死后在孩子那里一文不值。
所以，人老了，要学会断舍离，年龄越大，越不要见到什么东西都是好的，其实有一两样东西够用就行了，有几件衣服换洗穿着就够了。
车子不是你的无论生前你开着多么豪华的车，当你走了以后，很快车钥匙就拿在了别人的手上。
所以，不用太在意好车坏车的，车就是一个代步工具，无所谓好坏。
因为，你认为的好在你死去，一切都不复存在了。
钱不是你的咱们生前拼命地挣钱攒钱，不舍得吃，不舍得喝，不舍得用的。
到最后，人没了，钱还在银行。你自己不花，总有人帮你花掉。
所以，随着年龄的越来越大，千万不要太节省了。该吃吃，该喝喝，该花花，只要不影响身体的健康就好，享受一天是一天，活一天就乐呵一天。
钱花了才是咱们自己的，要不然就是废纸一张。
老伴儿不是你的另一半死的时候哭得呼天抢地，哭得梨花带雨的一定是真的，死后人走茶凉也不是假的。
有多少老两口，生前看似感情多么深厚，可等到走了一个之后，剩下的另一个人很快就开始寻找下家。
所以，老伴儿也不是你的。
孩子不是你的小时候的孩子有可能是你的。可是待他长大成人之后，他就将成为别人的老公，别人的老婆。
所以孩子不是你的。
你就不要去指望着孩子，因为他长大了之后，他要组成他自己的家庭，他的精力都在他自己的小家庭上，孝敬父母那都是顺带的事儿。
孝顺的孩子有，但毕竟不多。
父母对孩子可以砸锅卖铁，倾其所有，但反过来孩子对父母就不一定做到这样了。那就要看父母的造化了。
只有身体是自己的说来说去，只有身体是自己的。所以好好爱自己吧，每天都哄自己开心。
可千万不要太糟蹋自己的身体了。要保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要胡吃海喝，要荤素搭配，不要暴饮暴食，要每顿吃个八分饱，不要吃什么剩菜剩饭，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶，多吃坚果，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
要少油，少盐，少糖，预“三高”，避免慢性病的发生，老了不得病，才会幸福地活着。
不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜。不要整天抱着电子产品不放，要保护好眼睛。不要整天戴着耳机听音乐，听小说的，要爱护好耳朵。
不要迷信日走1万步2万步的，那样是最伤膝盖的，并且膝盖一旦损伤了，就是永久性的无法恢复了。
所以，要找到适合自己的运动方式，持之以恒地坚持下去，最主要的是要保护好膝盖。
要每天抽出10分8分钟的时间做全身的按摩，包括按摩头顶部，干洗脸，揉耳朵，揉腹，按摩足三里，按摩足底，睡前记得泡泡脚，所有所做的这些目的只有一个，就是为了促进身体的血液循环，促进健康长寿。
同时还要记得定期体检，目的就在于早期发现疾病，早期对症治疗，把疾病扼杀在萌芽之中，防患于未然，不让小病拖成大病和重病，不给自己将来躺在床上后悔的机会。
只有爱惜自己的身体，时刻关注自己的身体健康，才能够让咱们的晚年生活过得舒心快乐。
不要内耗，不要焦虑，要正视衰老，正视疾病，调整好心态，用良好的心态去接受未来可能发生的一切。
不要把希望寄托在任何人身上，希望越大失望就越大。老了最大的靠山是自己，靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最稳妥。
总之，人老了，仔细想想什么是你的？房子，车子，票子，老伴儿，孩子统统都不是你的，唯有身体是你的，好好爱惜自己的身体吧。
