在当今这个被电子屏幕包围的时代，从孩童到成人，几乎每个人都与各类电子产品紧密相连，无论是沉浸于知识的海洋、专注工作项目，还是享受休闲娱乐时光，我们的眼睛都不可避免地长时间面对这些发光的屏幕。众所周知，过度暴露于电子屏幕不仅易引发视觉疲劳，还可能对视力造成长远影响。尽管完全远离电子产品似乎不太现实，但我们完全有能力采取措施来减轻其对眼睛的潜在伤害，其中，选择一款优质的护眼台灯便是一个明智之举。防蓝光护眼灯有用吗?它能够在我们使用电子产品时，营造一个更加适宜且舒适的光照环境，有效减缓眼部压力。介绍五款护眼功能好的护眼台灯

一、六个挑选护眼台灯的技巧

技巧1：品牌

优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。

技巧2：不仅护眼还要养眼

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，能够促进上皮细胞血液循环，因此缓解视觉疲劳，达到养眼的目的。

技巧3：没有科学调光系统不选

在使用台灯时，个人往往难以时刻察觉光线的变化，因此难以确定当前的光线是否有助于护眼。然而，台灯所配备的科学调光系统能够承担时刻检测光线适宜性的任务。该系统能够感知周围光线的变化，并实时调整照明，以提供舒适的光线，符合人体生物钟的变化规律

技巧4：抗衰减性能

长时间使用后，护眼台灯不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还可能缩短其使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。采用先进的抗衰减技术可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

技巧5：全光谱

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

技巧6：价格太低的慎选

那些价格较低的台灯，虽然在价格上比较便宜，但在灯珠的选择和其他材料上可能采用了成本较低的低劣材料，导致照明效果欠佳。这不仅影响了台灯的基本功能，还有可能对视力健康产生潜在的负面影响。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

防蓝光护眼灯有用吗?这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。

它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

而书客作为品牌强国自主品牌优选工程，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

特别值得一提的是，为了使书客L2 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

2、孩 视宝VL235护眼台灯

一句话推荐：有96颗全光谱灯珠，光线柔和，光线照射出来匀称

防蓝光护眼灯有用吗?孩 视宝VL235采用了中间镂空的干练设计，看起来很可能会担心支撑力不足，但她是用铝合金材质的，所以承重能力是可以的。有96颗全光谱灯珠，光线柔和，光线照射出来匀称，更好的保护眼睛。有45分钟提醒休息的功能设置，提醒孩子劳逸结合。底盘拥有四种照明模式轻松切换，满足不同场景需求。显色度达到Ra95，可以把基本的色彩真实的展示出来。

3、好视 力TG035护眼台灯

一句话推荐：专注于提供健康的照明环境

防蓝光护眼灯有用吗?好 视力TG035护眼台灯灯珠采用了防蓝光RG0级别的，可以减少蓝光对眼睛的伤害。台灯有两个调整位置的地方，上面的调整位置的地方，容易失去阻力，导致灯面自然下垂。显色度有Ra95，可以基本满足了还原出色彩的真实颜色，对这方面需求没有特别高的可以满足。其光线柔和且亮度适中，但它不是采用全光谱的光线，长时间用眼，需要休息一下，防止眼睛过度疲劳。

4、飞利 浦轩坦Eco护眼台灯

一句话推荐：自动科学调光系统，根据环境的光暗，来调整光线，更能护眼

防蓝光护眼灯有用吗?飞利 浦轩坦Eco护眼台灯采用了纯白的设计，简洁优雅的感觉与多数家庭的装修匹配度高。光源面配置了蜂巢阵列，把光线打散，均匀照射出来。设计了双轴可以简单的调节高度，但不能调节灯的左右角度，光照角度比较单一。灯柱上有触摸板，可以手动调整亮度和模式，每次开灯会恢复到上一次关灯前的亮度，但如果不适合当下的环境，记得要调整合适的光线。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

防蓝光护眼灯有用吗?它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一，并入选品牌强国自选品牌优选工程，被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

书客品牌的团队凭借在“医学用眼”领域深耕八年的技术积累，专注于开发护眼养眼的创新技术，他们围绕一系列尖端科技不断进行钻研和创新，如独创的DT多维漫射技术和SDIT自适应科学调光技术等，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，如此苛刻的标准保证了产品使用时眼疲劳延缓69%的惊人水平，在射线方面，书客品牌并未简单追求参数上的强力照射，而是融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，从而做到实现80%近视风险！

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。