大家好，我是朱珠。今天跟大家分享一个我经常用的减肥方法。先来称下体重，现在是64.95，刚才称完体重是129.9斤，也就差不多130斤。因为我的原始体重是150斤，身高是1米7。

黄瓜鸡蛋减肥法不也是，反正我自己亲身测的，吃过我知道它有什么好处，没有什么不好的地方。黄瓜鸡蛋减肥法的好处就是瘦的比较快，周期就是一个星期7天，严格控制在7天。早晨吃一个黄瓜鸡蛋，中午吃一根黄瓜鸡蛋，到晚上吃一根黄瓜或者是两根黄瓜。

头一两天可能会难受，但是减的也比较快，大基数就减的比较快。像我150斤的时候，第一天减了差不多得两斤左右，第二天慢慢的就会减的瘦的快，减的会越来越少。差不多到最后减完了，一个星期减完，减了能有12斤、13斤左右，有时候也会反弹。

要保持在三个月，注意不能少吃点油、糖这一类的，可以吃点清淡的，少吃点馒头、面条、米饭之类的。但是最大的好处就是皮肤会慢慢的变好，色素这一块，脸上的这些斑一类的慢慢的变淡了。

虽然颜值没有提高，但是像是脱胎换骨了一样，身材各方面的比以前瘦了很多了。这有个明显变化，就是眼睛变大，以前胖的眼睛都看不见了。

跟大家分享一下黄瓜鸡蛋有什么好处。鸡蛋里面含有蛋白质，吃完了以后有饱腹感，再有黄瓜有纤维素，还有热量低，有利于消化和排便。反正就是这点好处。有需要的朋友实在想减肥的可以试试这个方法，因为我自己用过的，之前也是用过很多方法，到处乱减也是没有成功，包括上专业的减肥机构去减过也都不太理想。

但是在网上看见了这个，我就寻思试试，反正各种方法都试试，没想到很成功，减肥减的比较快，但是得坚持住，有的一般坚持个一天两天都坚持不住，会饿的头昏眼花，也属于正常现象。一般一天两天到第三天四天的时候症状就会有所缓解，但是在饥饿的状态下人显得比较精神，也是想吃，但是还是要忍住，我们就一起加油。

等到春天或者是春天来了夏天的时候展现你的完美身材，穿上漂亮的裙子，漂亮的衣服，出去的时候在家里有时候也会想吃，看见什么好吃也会想吃，但是只要一穿上衣服出去了就会感觉身材很轻盈，身轻如燕的感觉。

包括上楼下楼，因为我是住在6楼，每次胖的时候上楼下楼就非常的费劲，但是现在非常的像踩了棉花一样，心情很轻快，让我们一起加油。