“抑郁症是什么？我看她就是矫情”，

“老年一代多苦，就没有这种问题，现在过好了，开始做作起来了”

上面这些话，有没有从你嘴里说出来过？如果有，你要给所受之人道歉，因为你对一个精神类疾病的患者说这些话，是对他的不尊重，甚至是侮辱。

我在临床见过无数的精神类疾病的患者，有很多患者的家人，不理解为什么会有抑郁症这个问题，总是会提出这样的疑问。

只要我碰见有患者家属敢在我面前说这样的话，我都会发脾气，因为这些话真的对患者的伤害很大，不利于患者病情的恢复。

我说一个抑郁症例子，来告诉大家中医治疗的方法。患者李先生，34岁，来就诊时全身乏力疼痛已经有一年多了。病因是因为长时间的感情不顺，再加上家人给结婚压力很大。导致常常觉得全身乏力、疼痛，伴有胸闷心烦，坐立不安，食欲不振，偶有胃反酸与胃胀。大便不规律，不成形，且有异味。睡眠质量欠佳。

舌质略淡，苔薄腻，脉象弦紧。

辩证后得出结论：患者因情绪刺激导致肝气郁结，影响全身气机与经络运行。忧思伤脾，导致脾气郁结，进一步影响气血运行。治疗的首要任务是疏肝解郁。

根据患者情况开方：茯苓、黄芪、白术、党参、柴胡、郁金、远志等中药。

用法：中药颗粒剂开水冲服，1天2次

效果如何？

二诊：经过初步治疗，患者全身乏力、疼痛及心烦闷症状有所减轻，食欲也有所改善，胃反酸与胃胀问题消失。

治疗上调整方药，此方加强了疏肝理气与消胀的作用。

三诊：患者症状明显好转。进一步调整方组，增加运动疗法来双重治疗，提升患者自身的气血运行能力和免疫力。

最后一次复诊，患者反馈，身体之前不舒服的症状好转了很多，睡眠质量也提升了很多。我又单独给患者家属交代，不要给患者压力，让他放轻松，感情的问题强求不来，患者家属最终也同意了我的建议。

造成抑郁症的原因很多，如：遗传因素、性格因素、社会心理因素、甚至有些患者可能会因为气候变化出现抑郁症的问题，是一种常见的精神类疾病。

再加上现在生活节奏快，学习、工作压力大。我更倾向于认为抑郁症发病可能与生活压力事件有关。

所以说在日常生活中，抑郁症的患者一定要学会“三不原则”，遇见烦心事：不闻、不问，不管。做到事不关己高高挂起，这样才能让紧绷的是神经放松下来，更有利于病情的恢复。