今年已经过了一大半了，很多时候，我们会发现很多人到了中年就开始颓废，觉得自己很多时候能量差了，心情差了。

想起30岁前的自己，和婆婆争吵，陷入婆媳矛盾，也常觉得自己能量不足。

30岁后，我不再浪费在这件事上，我越来越清楚，自己想要过怎样的生活，未来拥有怎样的美好。

所以现在即使到了中年时期，我也仍然没有放弃自我成长，不断精进成长，也从中受益太多。

今天我也想告诉你：人到中年，旺自己的6个极简好习惯。

1、早睡早起

不要做熬夜一族，很多姐妹发现自己肩颈痛，或者发现自己一天没有精神。

很多时候我们睡得太晚，而且我们整个状态非常低迷。

如果我们早睡早起，就能做成很多事情，你会发现自己整个人精力充沛，并且会有思路安排好一天的计划。

梦芸家小孩还小，一大早起来，我会先把早饭做好。然后，我会开始构思我一天的安排。

有时有突发事件，但是也能记录应对。

早睡早起让我整个人状态很好，也让我开始知道，一日之计在于晨。

2、保持运动的习惯

自从我生完孩子后，就有了小肚腩，很多喜欢的衣服装不下，而且我也发现自己的身材走样，让自己失去了信心。

俗话说得好：三分靠自律，二分靠他律。

现在的我，每天坚持运动，哪怕是走路上班，或者下班后逛一逛公园，都对自己的身心帮助。

我们都容易成为久坐一族，驼背肥胖的问题层出不穷。

思想家卢梭说：“我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。”

不管你喜欢怎样的运动，找到自己所爱，以自己喜欢的方式，坚持下来，让自己拥有好的习惯。

3、发现生活美好的能力

很多人会说谁的生活不是一地鸡毛，确实人到中年，我们常常有很多事情，不如我们想的那样美好，于是我们觉得生活不那么美好。

但是有一些人他们很擅长发现生活中的美好，发现生活的美好，你的心情就是平静的，正如诗人济慈说：“一个人，看着一朵花儿慢慢地开放，是自己一生最大的幸福。”

的确，在愉悦平静的状况下，你就会有很多创造。

其实中年的时候，琐事特别多，有时你会发现事情太多，不知道怎么解决，你会赶到烦躁不安，还会觉得自己很难承接各样的情绪。

学会发现生活中的美好，我们的生活也会逐渐改变。

4、多存钱学会理财

现在一定要学会攒钱，要管住自己的钱财口袋，让自己能积少成多。

不要冲动消费，让自己能积少成多，成年人能守住钱，就是守住了底线，守住了安稳的生活。

很多人会开很多的借贷平台，但是这些借贷其实也很容易引起问题，还不上贷款，也会让自己信用出问题，一定不要去开太多这种东西。

现在的理财项目也蛮多的，比如定期理财，活期存款，再比如也可选择长期投资，都能选择。

不建议在资金不多的情况下，盲目投资一些不太了解的项目，一定要多方询问，谨慎选择。

5、精进核心技能

不要觉得自己做不到，一定要精进自己的核心技能。