在日常生活中，很多人都会有这样的误区，觉得牙疼是因为过年过节，吃的东西太上火引起的。实际上，这是一个非常大的误区，上火引起的牙疼是一个比较小 的几率，更多的是因为牙齿有炎症，慢性炎症的急性发作导致的牙疼。

很多患者其实平时口腔就有问题，只是不明显，被很多人忽略，没有积极治疗！而一到放假，开始各种熬夜追剧，作息、饮食不规律等，就成了诱发疾病的导火索，所以口腔问题越发严重！

1、注意饮食

少吃辛辣刺激、以及烫口的食物，避免口腔再受到刺激；另外，保持口腔清洁，早晚刷牙，每次刷牙不低于三分钟；饭后及时漱口和使用牙线，清除残留在口腔、牙缝的食物。

2、节前做个口腔检查及治疗疾病

不知道大家有没有觉得，很多人平时也没察觉牙齿有什么问题，每到过年过节，大吃大喝便会引发潜在的牙病。那是因为没有口腔内存在隐藏的病症，由于没有定期检查，所以没有及时发现。

所以建议，节前做个口腔检查。若有牙病，及时治疗，既减轻痛苦，又扫除隐患。

3、别把牙齿当“开瓶器”

一些坚硬的食物、物品，千万不要用牙齿咬开，否则容易造成牙齿崩裂、口腔粘膜受伤等，如酒瓶盖、坚果等。

4、缺牙要及时补

不少人觉得缺牙很无所谓，尤其是中老年人，觉得这样的现象很正常无需理会，其实，缺牙不补的危害多多，如造成邻牙移位、咀嚼功能逐渐减退，牙槽骨呈现废用性萎缩等不良状况。后期再想做修复，难上加难！

5、孩子的牙齿也要留意

家长在护理自己的牙齿的同时，也要多注意儿童的牙齿健康，儿童可多吃富含钙质和纤维的食物，少吃甜品和饮料，尽量用吸管，避免饮品直接接触牙齿；培养良好的口腔卫生，勤刷牙；尽早进行窝沟封闭预防龋齿，若以发生龋坏的，及时修补。