医生研究得知:不吃香菜和洋葱后,心衰马上就改善了?这是真的吗

自然疗法说 2024-10-13 02:34:03

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你有没有听过这样一个说法:不吃香菜和洋葱,心衰马上就改善了?是不是听着有点让人不敢相信?

但最近有一些人就提出了这样的观点,甚至还有人现身说法,表示他们自己就是“活生生”的例子。

每日皆忙得焦头烂额,从早至晚,饮食皆需于饭店中解决。你知道,饭店的菜为了让客人满意,味道总是偏重,不仅油腻,还特别喜欢放香菜、洋葱这些提味的配料。

久而久之,这个上班族的身体开始“发出信号”——他在单位的年度体检时,被告知心脏有早期衰竭的迹象。这可把他吓得够呛,因为他觉得自己年纪不大,怎么心脏就开始出问题了?

医生建议他改变饮食习惯,少吃油腻、咸重的东西,甚至提到有研究显示,香菜和洋葱可能会对一些人的心脏产生刺激。

于是,这位上班族便尝试了几个月不吃香菜和洋葱的生活,结果下一次体检时,心脏功能居然有了一些改善!那么,是不是说明香菜和洋葱就是心衰的“罪魁祸首”呢?

你可以想象它像是一个慢慢堆积起来的问题,逐渐积累,直到有一天,体系无法承受,就出现了问题。很多因素都可能导致心衰,像是高血压、冠心病、糖尿病这样的慢性疾病,这些都是常见的元凶。

但除了这些医学上的直接原因,我们的日常生活习惯,比如长时间的不良饮食和缺乏锻炼,也在不知不觉中对心脏健康造成了影响。

简单来说,心衰就像是心脏的“疲劳度”累积到了一个临界点。日常生活中的一些不太健康的选择,可能在你毫不察觉的情况下,逐渐削弱了心脏的力量。这就好比一辆车,如果长时间超负荷运转,不进行适当的保养和调整,最终可能会出现大问题。

香菜和洋葱本身并不是导致心衰的直接原因,但是它们在某些特定情况下,可能会成为“助燃剂”。

香菜和洋葱都有很强的刺激性。以洋葱为例,洋葱中含有的异硫氰酸盐和蒜氨酸等物质可以刺激胃肠道,某些敏感人群食用后容易引发胃部不适,甚至可能影响到心脏的健康。

比如,一位长期熬夜、工作压力大的外卖小哥,由于长期饮食不规律,体质变得更加敏感,吃了洋葱后容易出现胃酸倒流,进而引发胸闷、心悸的症状。

这些不适症状或会进一步增添其心脏负荷,致使心脏功能趋于恶化。其影响不容小觑,需予以高度重视。

再来说香菜。香菜的气味和味道比较独特,对于喜欢的人来说是一道美味的调料,但对一些体质敏感的人来说,它可能是一种“隐形杀手”。

有些人对香菜过敏,或者对其强烈的气味非常敏感,可能在食用后出现心跳加快、呼吸不畅等问题。尤其是一些本身有心脏问题的老年人,食用香菜后更容易感觉到不适。

一位退休的公交司机就是个典型例子,心脏本就不太好,吃了香菜后经常觉得心跳得特别快,后来医生建议他不要再吃香菜,症状竟然有所缓解。

但这并不意味着香菜和洋葱本身是“坏东西”。它们还是营养小宝库,富含各种维生素和矿物质,还有那些帮助我们抵抗病毒的抗氧化剂。

洋葱的好处不只是让食物更加美味,它还能帮助降低血脂和抗炎。而香菜呢,可能是你厨房里的小药箱,它能帮助消化和解毒。所以,不用担心,把它们加入你的食谱里,只会让你的饮食更加健康和丰富。

那么,为什么有人在停止食用香菜和洋葱后,心衰症状会有所改善呢?其实,这里有很多因素在起作用。

停止食用香菜和洋葱往往伴随着其他饮食习惯的改变,比如减少油腻食物、控制盐分摄入、增加清淡饮食等等。而这些改变,本身就有助于心脏健康的恢复。

举个例子,一个长期加班的IT工程师,平时总是外卖不断,饮食油腻、咸重,后来在医生的建议下,他不仅戒掉了香菜和洋葱,还调整了饮食结构,多吃蔬菜、水果,结果心脏状况明显好转。这其实并不是香菜和洋葱的功劳,而是整个饮食方式的改善带来的效果。

还有一点不得不提的是,很多人出现心脏问题的原因是过度劳累、缺乏休息,饮食只是其中的一个环节。

那些体检发现心脏有问题的人,往往会在医生的建议下不仅调整饮食,还会开始注意休息、增加锻炼。

这些综合的生活方式调整,才是心脏状况改善的真正关键。举个简单的例子,一个常年跑运输的货车司机,长期熬夜开车,生活不规律,心脏负担很重。

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参考文献

[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24

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