2个宝宝，一个白天能睡，一个晚上能睡，差距有多大呢？

宝宝刚出生的时候，出现昼夜颠倒的情况也不在少数，这也是一个常见的现象。

那么宝宝白天能睡的现象也是很常见的，宝宝白天怎么叫都不醒，但是夜里的时候就成为了夜猫子。

在0-3个月的阶段，这个现象也是普遍的。

但是，夜里正常是我们大人深度睡眠的事件，如果跟宝宝的睡眠相反，妈妈们睡眠质量也无法得到保障。

当然，不仅会影响到大人，对宝宝来说也是有差距的，尤其是这几个方面。

1：成长发育

宝宝在睡觉的时候，体内的成长激素分泌很旺盛，但是白天和夜里的睡眠完全是不一样的。

夜里，宝宝体内成长激素分泌是相对旺盛的，所以夜里有深度睡眠的情况下，对宝宝的成长发育是有帮助的。

宝宝夜里有深度的睡眠，也能够帮助宝宝提高睡眠质量，这对宝宝的成长发育帮助是很大的。

夜里，也是宝宝深度睡眠的黄金期，这对宝宝的影响也是很大的，妈妈们不要疏忽。

2：大脑发育

关于宝宝大脑发育，白天也夜里也有差异。

如果宝宝夜里有深度睡眠，白天精神状态、运动方面都会有优势。

如果宝宝白天有深度睡眠，在运动、认知方面也会比较局限。

白天睡觉的宝宝，大脑活跃度相对是比较低的。

夜里睡觉的宝宝，白天大脑活跃度会更高，对宝宝的大脑发育有优势。

3：睡眠习惯

宝宝从出生开始就没有好的睡眠习惯，也是后天慢慢培养起来好的睡眠习惯。

如果昼夜颠倒，对宝宝自主入睡、深度睡眠、睡整夜觉都会有一定的影响。

所以，宝宝的睡眠习惯还是要特别的注意，妈妈们也要养成好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航。

如果没有养成好的睡眠习惯，对宝宝的成长发育保驾护航，这一点还是要了解的。

随着月龄的增长，宝宝的睡眠时长、需求都会逐渐的开始下降，这个时候也要开始干预宝宝的睡眠。

从宝宝三个月开始，宝宝的睡眠就要开始干预，白天适当的增加运动量，减少白天的睡眠提升夜里的睡眠质量。

慢慢培养出宝宝好的睡眠习惯，这也有利于宝宝更好的成长发育，这一点还是非常关键的，别人不说自己也要清楚。

小月龄宝宝发育速度快，妈妈们也要养成好的习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝，早知道越好。

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